根據(jù)6月12日發(fā)行的美國臨床化學(xué)期刊報(bào)道，冥思靜坐有益冠心病患者康復(fù)。冥思靜坐起源于印度古代吠陀人的傳統(tǒng)，通過極其標(biāo)準(zhǔn)的形式（講座、個(gè)人指導(dǎo)和小組討論）進(jìn)行傳播。起初冥思靜坐被證明可以降低血壓，但是對(duì)于冠心病的其他危險(xiǎn)因素（包括代謝綜合征相關(guān)因素），其功效還未徹底證實(shí)。代謝綜合征的一系列癥狀，高血壓、腹部肥胖、高膽固醇及胰島素抵抗都會(huì)增加心臟危險(xiǎn)。

美國cedars-sinai醫(yī)療中心的研究人員為冠心病患者進(jìn)行了為期16周的冥思靜坐臨床試驗(yàn)。52個(gè)病人(平均年齡66.7歲)接受了冥思靜坐指導(dǎo)；51個(gè)病人(平均年齡67.1歲)接受了一般健康教育。病人于臨床試驗(yàn)開始及結(jié)束當(dāng)晚空腹，第二天早上接受血管功能和心率變異性測試及病歷復(fù)查。從心率變異性測試中可獲知控制心肌及其他不隨意肌的自動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)功能。

全部103個(gè)病人中有84人(82%)完成了研究。臨床試驗(yàn)結(jié)束時(shí)，接受冥思靜坐指導(dǎo)的病人在改善血壓、空腹血糖、胰島素水平及自動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)方面取得了顯著的成效；而接受一般健康教育的病人只明顯提高了運(yùn)動(dòng)頻率。

現(xiàn)有的結(jié)果同樣可以加深我們對(duì)壓力在流行病——代謝綜合征中的理解。低頻率地參與運(yùn)動(dòng)、不健康的飲食習(xí)慣和肥胖都能引發(fā)代謝綜合征；現(xiàn)代社會(huì)的高要求也會(huì)導(dǎo)致長期精神壓力。這種壓力會(huì)釋放出能逐漸破壞心血管系統(tǒng)的皮質(zhì)醇、荷爾蒙及神經(jīng)傳遞素。

結(jié)果證明冥思靜坐能調(diào)整身體對(duì)壓力的響應(yīng)而不是改變壓力本身。進(jìn)一步研究可能會(huì)為冠心病提供新的治療及預(yù)防方法。

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責(zé)任編輯:張小付