產(chǎn)后多久可以開始減肥呢？產(chǎn)后媽媽們多久可以進行減肥，一般取決于媽媽們采取何種分娩方式。順產(chǎn)的媽媽一般產(chǎn)后一個半月左右就可以開始減肥；對于剖宮產(chǎn)的媽媽們，則要等到腹部傷口完全愈合后才能開始腹部瘦身，一般在產(chǎn)后2-3個月。但其他部位在身體狀況良好的情況下可以提前進行減肥。

坐月子期間是不適宜減肥的。女性在生產(chǎn)后，身體正處于最虛弱的狀態(tài)，需要充分的時間去恢復。同時在月子期間還要母乳喂養(yǎng)以及照顧寶寶，要消耗很多能量，如果急于瘦身，只會傷害到身體。但是坐月子期間不能吃太多高脂、高糖的滋補品，否則會給日后減肥增加更多負擔。

產(chǎn)后2個月并且身體得到恢復之后，即使還在母乳喂養(yǎng)也可以開始循序漸進地減重了?？梢赃m當加大運動量，改變飲食結(jié)構(gòu)。如果還在進行母乳喂養(yǎng)，那么一定要注意營養(yǎng)的攝取，只要不吃熱量過高的食物就可以了。如果沒有實行母乳喂養(yǎng)，那么在產(chǎn)后滿4個月就可以像產(chǎn)前那樣減肥了。但是對于仍然進行母乳喂養(yǎng)的女性來說，即使是產(chǎn)后4個月也只適合使用產(chǎn)后2個月的減肥方式，并且適當加大運動量。

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