經(jīng)常會看到這樣一個畫面，一個孩子吃飯4個大人在后面追。這固然是一件很不好的習(xí)慣，但孩子不好好吃飯也是實在讓著急，雖然孩子厭食只是一個單純的表面現(xiàn)象，可能會經(jīng)過藥物的調(diào)理有所好轉(zhuǎn)，但解決這個問題絕不是像表面看的那么簡單，況且老給孩子吃藥也不利于孩子的成長發(fā)育，那么哪些因素容易造成孩子不愛吃飯呢？

1、食物一次做太多

很多家庭每次做飯都會做很多，中午做的吃不完就晚上吃，但是，當(dāng)氣溫超過20攝氏度時，潮濕環(huán)境里面的細菌就發(fā)生幾何級別的增長，這也是夏天食物更加容易變質(zhì)的原因。細菌、病毒等病從口入，也是導(dǎo)致孩子不吃飯的原因之一。

2、缺少微量元素

很多父母被廣告洗腦，什么缺鋅會讓孩子厭食，聽起來這個貌似很嚴重的問題，但其實，這個只要問問醫(yī)生就好。然后遵照醫(yī)囑服藥，就可以好了。

3、老喝粥

父母總是覺得孩子不吃飯肯定是因為飯?zhí)擦瞬缓孟?，于是就煮粥給孩子吃，但一餐合理的飲食，應(yīng)該提供50%左右的碳水化合物。粥比干飯稀太多了，營養(yǎng)都兌水了。碳水化合物的來源包括，谷類、蔬菜、水果、奶制品等。

4、吃飯時常訓(xùn)斥孩子

家長因為孩子不好好吃飯常訓(xùn)斥自己的小孩，久而久之，孩子就對吃飯產(chǎn)生了陰影。覺得自己一吃飯就要被罵。進食本應(yīng)是愉快的過程，研究表明，嚴厲的餐桌體驗會增加兒童日后神經(jīng)性厭食癥的風(fēng)險。建議，孩子要有固定的進食位置，這樣可以讓他迅速的進入角色，同時這個位置要舒適安全。另外，如果孩子可以自己進食，請讓他們學(xué)會自己吃飯。

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