隨著早晚氣溫的降低，陣陣撲面寒風(fēng)吹來(lái)了冬天的氣息。據(jù)專家介紹，心血管病四季都會(huì)發(fā)生，但是冬季心臟病容易加重，其中急性心肌梗死和心力衰竭加重最易發(fā)生，下面來(lái)看看心血管病在冬季為什么頻頻高發(fā)吧？

主要原因就是“冷”，寒冷會(huì)令人體的血管收縮，而且出汗減少，血容量大，從而刺激血壓上升。在冷空氣驟然的刺激下，人體會(huì)出現(xiàn)血管收縮、交感神經(jīng)興奮、血流加快等現(xiàn)象，導(dǎo)致血壓升高或血管栓塞等。

同時(shí)，冬季也增加了心肌缺血、心肌梗死的發(fā)生率。因?yàn)楹?，身體需要靠消耗能量來(lái)產(chǎn)生熱量，心臟的耗氧量增加，心臟必須作更大的功能，這增加了心臟負(fù)荷，加大了心肌缺血、心肌梗死發(fā)作的機(jī)會(huì)。

此外，寒冷時(shí)，人的活動(dòng)量減少，腦、心肌、內(nèi)臟血液灌流也因而減少。冬季排汗減少，喝水也較少，這樣人體的血液黏稠度增加，血管阻力及血壓上升，血栓容易形成，增加了血管梗死的機(jī)會(huì)。加之冬季容易感冒，易患呼吸系統(tǒng)的疾病，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等，都會(huì)使原有心血管疾病的病情加重。

心血管疾病患者該如何安全過冬？

據(jù)悉，每年的12月到第二年的3月，都是心血管疾病的高發(fā)期。專家提醒，心血管疾病的患者要讓心臟“安全過冬”，必須注重日常保健，在飲食、生活、藥物等方面都要加以重視。一旦發(fā)現(xiàn)有頭痛嘔吐、血壓居高不下、胸口疼痛頻率增加等癥狀，都要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治診。

注意生活細(xì)節(jié)

冬季早晚溫差較大，心血管病人要特別注意防寒保暖。特別是寒潮襲來(lái)氣溫驟降時(shí)，要注意及時(shí)添加衣服，預(yù)防感冒。尤其要注意第一次冷空氣降溫天氣過程，對(duì)大風(fēng)降溫天氣，應(yīng)盡量少出門或不出門。此外，室內(nèi)室外溫差較大，心血管病人一定要注意避免溫差的變化，給身體一個(gè)冷暖緩沖的過程。

堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等等。如果有晨練習(xí)慣的朋友要注意，冬季是切忌一大早出門進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的，戶外活動(dòng)應(yīng)選擇在上午9時(shí)半以后到下午4時(shí)之前期間的風(fēng)和日麗的天氣。切記避免劇烈的體力活動(dòng)，因?yàn)楦邚?qiáng)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心率明顯增快，血壓大幅度升高，極易發(fā)生心肌梗死、腦溢血等嚴(yán)重的心腦血管病。

心血管病患者切忌大魚大肉，多吃一些產(chǎn)熱量高和營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆制品，少吃油膩食物，禁忌煙酒。多喝水，晚上睡覺前和早晨起床后最好各喝一杯白開水，以降低血液黏稠度。

心血管病患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，切不可隨意停藥，堅(jiān)持服用治療冠心病、高血壓或心力衰竭的藥物是預(yù)防疾病發(fā)作的關(guān)鍵。同時(shí)，病人要定時(shí)測(cè)量血壓，定期復(fù)診，隨時(shí)關(guān)注病情的變化，以便發(fā)現(xiàn)癥狀后，及時(shí)就醫(yī)。

另外，要盡量保持平和的心態(tài)。要保持良好的情緒，不要過度疲勞。保持淡泊寧?kù)o、樂觀自信的情緒，避免過于激動(dòng)和感情上的大喜大悲，盡量少參加帶有刺激性的活動(dòng)，如炒股、打麻將等。切記避免劇烈的體力活動(dòng)，因?yàn)楦邚?qiáng)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心率明顯增快，血壓大幅度升高，極易發(fā)生心肌梗死、腦溢血等嚴(yán)重的心腦血管病。

通過佰佰安全小編的介紹，心血管病在冬季為什么頻頻高發(fā)大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全的知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，可以讓老人有一個(gè)更健康的身體。

責(zé)任編輯:張小付