都說高個子父母也會生出高個子寶寶，所以有些個子不高的父母就著急了，那么，影響孩子身高的關鍵因素有哪些呢？您又知道幾個呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

1.飲食營養(yǎng)影響身高

健康和全面的飲食是正面影響身高的兩個關鍵因素。在孩子成長過程中，飲食營養(yǎng)的重要性可想而知，如果孩子沒有攝取足夠的、健康的食物營養(yǎng)，那他們的身體發(fā)育就會受到影響，此外，過度的飲食營養(yǎng)也會導致孩子身體發(fā)育成橫向發(fā)展。因此，家長應該在提供給孩子健康食物的基礎上像個營養(yǎng)師一樣制定一套標準的營養(yǎng)食譜，保證孩子吸收適量的營養(yǎng)元素。

2.父母生育年齡影響孩子身高

孩子的身高由多種因素決定，比如父母從事的工作及教育水平會影響孩子的身高、城市化進程影響孩子身高、家庭中孩子數(shù)量也會影響孩子身高以及父母的生育年齡也會影響孩子身高。研究發(fā)現(xiàn)，從事腦力勞動的父母比從事體力勞動的父母平均生育的孩子身高更高，城市孩子由于營養(yǎng)環(huán)境優(yōu)勢在身高方面也比農(nóng)村孩子有優(yōu)勢。

3.鋅直接參與DNA遺傳復制

鋅細胞分子對身體生長發(fā)育具有重要作用，研究顯示，在鋅缺乏的情況下，DNA單位時間里的復制效率明顯減慢，而DNA合成量也就跟著減少，導致細胞分裂速度減緩甚至停滯。此外，鈣的生物礦化作用對身體長高具有不可或缺的影響，人體99%的鈣存在于牙齒和骨骼里面，骨骼挺拔堅硬或變軟變形都跟鈣吸收有關。

4.核心營養(yǎng)參與孩子生長

足夠的賴氨酸補充對人體腦垂體增加生長介素的分泌具有刺激作用，因此賴氨酸是生長介素分泌很有效的促進劑。其他與骨骼生長有關的生物分子指標包括OC（osteocalin骨鈣素）、IGF－1（胰島素樣生長因子）、ALP（骨堿性磷酸酶）、NO（nitricoxide氧化一氮）、TGF－b（轉(zhuǎn)移生長因子）等。

5.熬夜會影響孩子的身高

研究表明，夜晚9時入睡后的70分鐘是分泌生長素的高峰，從21時到第二天上午9時所分泌的生長素數(shù)量是白天12個小時的3倍。因此有一定數(shù)量的兒童因夜晚睡眠不足導致生長素分泌量比正常身高兒童少，身高比較矮。因此，兒童不宜熬夜。

6.其他影響孩子身高關鍵因素

遺傳具有影響身高的絕對權(quán)利，孩子早熟影響身高，藥物的副作用對身高的影響，核心營養(yǎng)缺乏不利身體長高，因缺乏母愛影響身高的案例也有。

所以應該有針對性地制定長高方案，切忌隨意給孩子吃助長藥。如果你對兒童早期教育的好處等有關兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟