父母們剛開始給寶寶添加輔食時，要是不注意正確的方式和方法，在喂哺過程中就會遇到很多煩惱。那么，寶寶添加輔食的2大“法寶”，不看后悔!下面請看佰佰安全網(wǎng)小編為此而整理的資料。

寶寶添加輔食的2大“法寶”

法寶1

先加米粉 后加蛋黃

許多家長因為生寶寶前做足了功課，于是大都堅持讓寶寶4個月后開始添加輔食?？烧嬲_始給寶寶添加輔食時，新媽媽們又產(chǎn)生了很多疑惑。

營養(yǎng)科科長馮彩英說，現(xiàn)在許多書上，或健康網(wǎng)站上都建議家長4個月開始給寶寶添加輔食，其實這不是絕對的?！鞍霘q之前的寶寶還是要以母乳和奶粉為主，寶寶4個月到6個月，只讓他們嘗嘗其他味道就行了，沒必要一定添加。”

馮彩英介紹，這個年齡段的寶寶，母乳和奶粉里可以足夠保證其營養(yǎng)，添加輔食只是“試嘗”，主要是讓寶寶練習一下吞咽，以及強化胃腸道的功能。當然，如果寶寶的消化系統(tǒng)特別好，適當添加點輔食也是可以的。

一般情況下，許多家長都知道添加輔食時，起初最主要的就是蛋黃，但是，為了更好地促進寶寶消化系統(tǒng)酶的分泌，應先給其添加含鐵的米粉，再添加蛋黃，這樣一來，寶寶的消化系統(tǒng)會更“強壯”。

還要注意觀察寶寶的大便情況

觀察寶寶的大便情況，是新媽媽判斷輔食添加合適不合適的有效辦法之一。

馮彩英介紹說：“如果寶寶大便次數(shù)比平時增多，或者出現(xiàn)便秘的情況，就證明對輔食不能完全適應，最好隔斷時間再喂。另外，在添加蛋黃時，也要注意觀察寶寶有無過敏反應?！?

“在給寶寶添加輔食的同時，一定要注意鈣的吸收?！瘪T彩英說，因為這個年齡段的寶寶骨骼發(fā)育迅速，所以鈣的吸收尤其關鍵。

其實，許多寶寶缺鈣大多都是鈣吸收不好，這就要求家長及時給寶寶添加維生素D，來促進寶寶鈣的吸收，特別是冬天，戶外活動減少，更應及時補充。

同時，馮彩英還提醒家長，在給寶寶自制輔食時，一定要注意食物制備前應消毒進餐用具，并且即做即食，剩余食物冰箱保存，再食時宜加熱，以避免污染。

法寶2

不放鹽 少放糖

給寶寶添加輔食時，一定要注意，不要過早或過晚。馮彩英說，添加得過早，寶寶的消化功能尚欠成熟而容易引起嘔吐、腹瀉，導致消化功能紊亂；添加得過晚，因?qū)殞毜纳L發(fā)育速度非?？於菀谞I養(yǎng)不良?！鞍霘q以后，一定要給孩子添加輔食?！?

另外，很多新媽媽給寶寶做肉泥、菜泥、稀飯等輔食時，都有這樣的困惑：一點鹽也不加，能好吃嗎？于是她們都會按照自己口味給寶寶的食物加點鹽、兒童醬油和調(diào)味品，覺得這樣食物才夠香。

對此，馮彩英指出，這是個誤區(qū)。由于嬰兒腎臟發(fā)育還不健全，如果輔食中的鹽過多，對孩子的身體和腎臟都造成負擔。再者，從嬰兒期就習慣于較咸的食品，長大了這一不良習慣也難于糾正。所以半歲以內(nèi)的寶寶，食物中不需要加鹽和任何調(diào)味品。等稍微大點，也要注意鹽的攝入。此外，輔食里也要盡量少放糖，食物過甜容易讓孩子血糖濃度高，影響孩子的食欲。

經(jīng)過小編的講解，相信大家已經(jīng)有所了解了。如果你對怎么給嬰幼兒添加輔食等有關嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)輔食添加技巧安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟