老年人隨著年齡的增長(zhǎng),身體素質(zhì)逐漸下降,各種功能也隨之減退,特別是老年人的肺功能,隨著年齡一天天的增長(zhǎng),肺功能明顯下降,那么老年肺功能低下怎么辦？接下來(lái)佰佰安全網(wǎng)來(lái)為大家講解下吧。

（1）空氣質(zhì)量不好的天氣減少外出：老年人在大霧天氣或是塵土飛揚(yáng)的天氣，盡量不要外出，避免呼吸到不潔的空氣，誘發(fā)胸悶、氣短等。

（2）飲食上多加注意：肺功能不好的老人，要注意少食多餐，吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，少說(shuō)話。還要少吃產(chǎn)生氣體的食物，如蘋(píng)果、圓白菜、玉米、黃瓜等，減少胃部的脹飽感，減少對(duì)肺臟呼吸的妨害。肺功能低下的老人要少吃刺激性的食物，容易過(guò)敏的食物也要少吃或不吃。另外還可以多吃些滋補(bǔ)的食物，可以多吃些山藥、核桃、茯苓等，還可以在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下，服用寫(xiě)滋補(bǔ)的藥物。

（3）進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可提高肺活量，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，但要選擇好天氣出去鍛煉，注意根據(jù)個(gè)人情況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。

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責(zé)任編輯:陳淼琪