隨著生活質(zhì)量的提高，越來越多的人重視自身的健康。血管與血液密不可分，如果血管壁變薄了，血液流動的同時，就好比一張薄薄的紙接受不了水流的沖擊，損害血管，伴隨健康問題出現(xiàn)。那么老人血管薄容易鼓針嗎？接下來佰佰安全網(wǎng)來為大家講解下吧。

據(jù)小編了解，如果老年人血管薄，而且血管比較脆，是很容易在輸液時發(fā)生鼓針情況的，這種情況一般來說輸液的時候盡量不要到處亂動，然后就是輸液的時候速度稍微慢一點。這樣有助于減少鼓包次數(shù)。然后就是局部地方可以涂抹一些喜療妥。

另外，輸液的時候，如果發(fā)生鼓針現(xiàn)象，必須趕緊找護士趕緊起針，重新再扎針。要不然，針頭沒有在血管中，針眼周圍只會越來越鼓，輸液人也會感到很不舒服的。

老年人如何保養(yǎng)血管？

1、多吃溶血垢食物

燕麥、山楂、黑木耳、茄子、金橘、大蒜、洋蔥、紅薯這8種食物對疏通血管最有幫助，還可以保持血管壁彈性。

2、洗澡時給血管做套操

睡前用冷熱水交替淋浴，熱水溫度為40℃~44℃，冷水為12℃~16℃。

做“操”時先冷后熱，交替5~10次，每次2~3分鐘，最后以熱水浴結(jié)束。

這種血管操能促進血液循環(huán)，及時“沖走”血管內(nèi)的垃圾。

另外，大步快走也是不錯的心腦血管操，能增強肌耐力，增強血管彈性。

3、飯前運動

國外研究顯示，每天運動30分鐘，如走路、打乒乓球、騎車等，就能夠保持血管年輕態(tài)，延緩衰老。

如果飯前適度運動，這種保護血管的效果更好！

建議大家每天飯前出門先走一走，然后再吃飯，而不是吃完飯再去運動。

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責(zé)任編輯:陳淼琪