夏天，溫度越來越高，天氣越來越熱，很多人早早地就把空調(diào)打開，吹吹冷風(fēng)，涼快涼快。那么老年人吹空調(diào)好嗎？接下來佰佰安全網(wǎng)來為大家講解下吧。

1、老人不宜長時間待在空調(diào)房里,尤其是晚上睡覺時最好不要開空調(diào),也不要長時間吹電風(fēng)扇。老年人免疫力低下,若猛吹空調(diào),容易引發(fā)三種疾病,一是造成呼吸道感染,二是影響神經(jīng)系統(tǒng),三是人體由熱環(huán)境突然進(jìn)入寒涼環(huán)境,肌肉緊張,可能會患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。

2、空調(diào)過涼,易造成寒邪滯重,尤其是中老年人,腎氣多已虧虛,更易出現(xiàn)腰膝酸痛。每天可以將手掌放在腰部,來回搓50次,補(bǔ)腎固元,防治空調(diào)造成的腰酸背痛。還可以先對搓手背50次,再對搓手掌50次,每天早晚各搓一遍,或者每天左手搓右足底50次,再換另外一側(cè),能促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)免疫力。如果已經(jīng)關(guān)節(jié)痛,就要多走動,并在膝蓋、肩膀等部位蓋條小毯子保暖。

3、老人在桑拿天要特別注意房間的通風(fēng),及時補(bǔ)充水分,降低血液黏稠度。盡量保持正常作息,中午睡個午覺,避免在陽光強(qiáng)烈的正午時分到下午2點(diǎn)期間外出,若要外出最好打傘或者戴太陽帽。另外,老人要勤換衣服,減少致病隱患。

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責(zé)任編輯:陳淼琪