鈣占人體總重量的1.5%-2%，其中99%組成骨骼和牙齒，其余1%存在于體液和細(xì)胞組織中。血液中的離子鈣起著調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉興奮性的作用，也可促進(jìn)血液凝固及腺體分泌。鈣是多種酶的激活劑，同時還可調(diào)節(jié)心臟機(jī)能，調(diào)節(jié)血壓，參與免疫反應(yīng)，維持細(xì)胞內(nèi)外的電解質(zhì)平衡，對維持生命起著重要的作用。下面就跟我們一起來了解下給寶寶補(bǔ)鈣的原則有哪些呢？

給寶寶補(bǔ)鈣的原則

即缺多少補(bǔ)多少。針對每個年齡組不同的需要量，通過膳食調(diào)查計算出每日實(shí)際攝入量，二者之差為應(yīng)補(bǔ)充的量。針對不同情況的寶寶，具體應(yīng)遵循下列建議：

6個月純母乳喂養(yǎng)的寶寶：只要母親孕期注意補(bǔ)鈣，無缺鈣表現(xiàn)，就可以不急于給寶寶補(bǔ)鈣。因為母乳含的鈣最有利于孩子吸收，額外加鈣則有可能破壞鈣、磷比例反而影響母乳鈣的吸收。

配方奶喂養(yǎng)的寶寶：應(yīng)計算每日奶量中的總鈣量，如已達(dá)到供給量標(biāo)準(zhǔn)也無需再加藥物。配方奶在兒童的不同年齡段都根據(jù)生理需要作了許多不同的配方，對嬰幼兒奶粉鈣的強(qiáng)化是其中很重要的一部分。所以只要寶寶能按推薦量攝入足夠的奶，一般不會缺鈣。

母乳不足而采用混合喂養(yǎng)的寶寶或從小喂一般奶粉甚至代乳粉的寶寶：有必要按常規(guī)補(bǔ)充維生素D和鈣劑。

常規(guī)規(guī)定孩子出生15天起每日補(bǔ)充魚肝油和鈣。一般維生素D400IU、鈣200mg即可。魚肝油可用VitA：VitD=3:1的魚肝油。每日5滴，或膠囊裝的VitD制劑（500IU或600IU）1-2日1粒；鈣制劑品種繁多，建議你選含糖少，含鈣量高，無污染的品種。

實(shí)際上，各種鈣劑的吸收率都差不多，所以不要輕信某些高吸收率的鈣劑的宣傳。切忌藥物、保健品、強(qiáng)化食品一起上，造成重復(fù)補(bǔ)鈣和維生素D，最終可能導(dǎo)致寶寶VitD中毒、影響鐵鋅的吸收、造成貧血和生長緩慢的惡果。

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