老年人保護(hù)好自己的牙齒，使牙齒很好地咀嚼，有助于消化食物，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，這對老年人的身心健康具有重要意義，那么老年人保護(hù)牙齒可采取哪些有效措施呢？

一、老年人如果牙面磨耗，遇冷，熱刺激產(chǎn)生疼痛 ，有條件的可到醫(yī)院治療，為鞏固治療效果，可使脫敏牙膏或防酸牙膏。沒有醫(yī)療條件時可以使用生大蒜，生核桃皮，生茶葉等防治牙本千周過敏。具體方法是：將生大蒜，生核桃皮和生茶葉中的任何一種放在過敏區(qū)反復(fù)咀嚼，使其汁液作用于過敏區(qū)，起到脫敏效果。為了鞏固療效，在治療期間，不要咀嚼油炸和比較堅硬的食物。

二、為防止牙齦萎縮，減輕牙齦萎縮的程度，可采用牙齦按摩方法，以促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)。

三、采用垂直刷牙方法，以防止食物嵌塞，避免牙齦損傷。 四、避免骨性食物或砂子硌牙引起牙折。

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