孩子第一次長出的牙齒只能維持幾年的時間，但是以良好的習慣保護牙齒可以維持一輩子。一項新的研究證明，79%的家長不會在正確的時間帶著孩子去看牙科醫(yī)生，5%的父母等到孩子五歲才會去看。那么哪些方法可以保護孩子牙齒呢？

1.多給孩子補鈣

鈣可以堅固和保護牙齒。牛奶，芝士，酸奶里含有大量的鈣質，如果無乳糖代替的話，沙丁魚也是一個比較好的選擇。但要檢查酸奶上的標簽，看是不是蔗糖過多，因為過多的話并不會對孩子的牙齒有任何的保護作用。如果你懷孕的話，補鈣是一個必不可少的環(huán)節(jié)，因為孩子的牙齒在子宮里就已經成形了。

2.和孩子一起刷牙

如果你的孩子看見你在刷牙時，他們通常情況下也會想做同樣的事?！白屇愕暮⒆涌匆娔阍谒⒀溃驗楹⒆臃浅Ｏ矚g去模仿自己的父母”牙科醫(yī)生威爾丁說。然而，要注意，不要在每餐之后都刷牙。最近報導證明，牙科醫(yī)生看見很多牙齒酸**蝕的例子，原因是在吃完酸性食物之后立即刷牙大致的。

3.使用含氟牙膏

含氟牙膏的使用可以在30歲之前減少50%的蛀牙。原理是含氟牙膏可以加強牙釉質防止蛀牙。確保給孩子使用豌豆大小的孩子專業(yè)牙膏，成人的品牌包含太多的氟，不適合小孩子。

4.多給孩子喝牛奶和水

果汁，南瓜餅和氣泡飲料包含很多酸性物質，隨著時間的推移，抹去了很多牙釉質的，使得牙齒在遇冷遇熱時更加敏感，進而導致蛀牙。在吃完布丁后給她一杯水或牛奶可以幫助稀釋口腔里糖份和酸，以免損害孩子的牙齒。

5.帶孩子去看牙科醫(yī)生

在你的孩子長出第一個牙齒的時候就帶他去看醫(yī)生。“早一點帶他去看牙齒，會在以后看牙齒時不會那么恐怖”這會幫助她習慣所見所聞。威爾丁說。一旦你的孩子過了兩歲半，就要確定每6~12個月進行定期檢查。

6.孩子多大的時候會停止長牙

大多數(shù)孩子在六個月左右開始長牙。在孩子兩歲到兩歲半的時候會長出大量的牙齒。第二次長牙是在六歲左右。

7.其他注意事項

買未加工過的食物、吃含糖量少的零食比如切塊的水果和蔬菜、避免泡泡飲料，以小玩具作為禮物送給他們，而不是糖類。給孩子吃糖類食品最好的時段是在晚餐后，吃完后盡快刷牙。不管是誰在照料你的小孩，都要按照你的規(guī)定。

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責任編輯:張小付