現(xiàn)代人對于自我的生活品質(zhì)要求更多元化的同時，產(chǎn)后媽咪們坐月子的類別也越來越多，每個人對坐月子的觀念各有不同，除此之外，在照顧寶寶、誰負責(zé)烹煮月子料理、誰負責(zé)整理家務(wù)等，都應(yīng)事先溝通達成共識，以免到時手忙腳亂，媽媽反而無法得到充足的休息。下面就跟我們一起來了解下坐月子期間應(yīng)特別注意的事項與重點有哪些？

坐月子的5大重要性護士長指出，由于個人體質(zhì)不同，坐月子的方式也因人而異，不過以下5點是坐月子期間應(yīng)特別注意的事項與重點。

1. 睡眠要充足，以恢復(fù)體力。

2. 在經(jīng)歷生產(chǎn)的過程后，骨骼與韌帶都會有所松脫，所以盡量要平躺休息。

3. 坐月子期間，要重視個人的生理衛(wèi)生，只要把握洗完頭、洗完澡馬上擦干的原則，基本上還是可以進行洗澡、洗頭的工作。

4. 適度地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)與休息，有助于恢復(fù)身心狀況。

5. 月子期間不忘補充適當(dāng)?shù)乃帧?

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