很多美白化妝品的成分都取自天然的植被當(dāng)中，生活中的很多食物其實(shí)都蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，多食用同樣可以起到良好的美白抗衰老的作用。那么女性抗衰老可以喝哪些飲料？

防曬霜是抵御紫外線傷害的第一道防線(專(zhuān)家稱(chēng)，每隔兩小時(shí)就應(yīng)該使用一盎司——大概一只手一捧那么多的SPF30或更高系數(shù)的防曬霜)。另外還有一些幫助：最近的研究建議，一些飲料也能為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素從而保護(hù)肌膚。本期推薦三種飲料，它們能幫你對(duì)抗日光損傷，防止肌膚老化。

三種飲料能護(hù)膚抗衰

1.綠茶

每天喝四杯綠茶的女性，持續(xù)12周后，她們受陽(yáng)光傷害的風(fēng)險(xiǎn)降低了25%，另外，她們肌膚的密度與彈性(讓肌膚看起來(lái)年輕的特質(zhì))得到改善。根據(jù)2011年的這項(xiàng)研究，綠茶中的強(qiáng)效抗氧化成分兒茶素能吸收紫外線，從而保護(hù)肌膚。

2.咖啡

早晨喝杯咖啡不單能激活你的能量。一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，比起那些從不喝咖啡的人，喝咖啡的人更不容易患基底細(xì)胞癌(非黑色素瘤皮膚癌中最常見(jiàn)的一種類(lèi)型)。另外，那些喝咖啡最多的人(每天3杯)，女的患癌風(fēng)險(xiǎn)降低20%，男的降低9%。喝咖啡有助減少受紫外線損壞而具有潛在致癌性的細(xì)胞，因?yàn)榭Х纫驎?huì)刺激它們自然凋亡。

3.紅酒

雖然白葡萄酒也可以做為你夏日飲品的一個(gè)選擇，但是巴塞羅那大學(xué)的預(yù)實(shí)驗(yàn)研究給出一個(gè)新的應(yīng)該選擇紅酒的原因。研究者發(fā)現(xiàn)，紅葡萄中的原花青素等抗氧化物質(zhì)或許能防止肌膚中氧化反應(yīng)的發(fā)生。氧化反應(yīng)通常是由于日光曝曬造成的，它會(huì)損害和殺死細(xì)胞，這就會(huì)導(dǎo)致曬傷，皺紋，甚至皮膚癌。當(dāng)然別忘了適度飲酒，建議女人每天一杯，男人兩杯。

以上就是女性抗衰老的三類(lèi)飲料，先這些飲料能抗衰老也希望大家適度，如果你對(duì)孕媽如何應(yīng)對(duì)孕期皮膚問(wèn)題等有關(guān)孕期保健方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期皮膚護(hù)理安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪