吃哪些食物對寶寶牙齒有害？牙齒白皙不一定是健康的牙齒，但是健康的牙齒一定是如此的，其實現(xiàn)在的家長對于孩子牙齒的護理越來越重視，可能和自己產(chǎn)生了聯(lián)想，自己小時候真的沒有這樣的意識，所以牙齒都不會很漂亮，不想自己的孩子還是那么一口爛牙。如果想要一口潔白的牙齒需要怎么做呢，注意哪些，避開不要吃?

1.蘑菇

多吃蘑菇好，因為蘑菇里面的營養(yǎng)再加上含量豐富的高纖維食物那是再好不過的，而且這樣的搭配比只吃蘑菇還好。如果單吃的話，說實話對孩子的牙齒不好，因為其中的某一成分不利于牙齒健康。

2.咖喱粉及其他香料

咖喱粉：暗黃色的

辣椒粉：姜黃、深紅色

雖然只是調(diào)料而已，但是不可不說的話它們的破壞力確實存在的，也會讓人的牙齒變顏色，但是也不是說不能碰了，那怎么開能，只是吃完后馬上漱口或者刷牙就可以了。

3.漿果

漿果的種類還蠻豐富的，藍莓、紅莓、黑莓、櫻桃等都屬于這其中的一種，它們會腐蝕孩子的牙齒，讓他的牙齒不健康，而且吃過這些食物后牙齒會馬上變色，而且有些地方還難清洗。同樣的把它們榨汁也是如此，不利于牙齒健康。

4.甜菜

吃甜菜會讓孩子的牙齒變紫色，只要會對牙齒變色的食物都不是什么健康的食物，對于牙齒健康來說。所以，不要多吃甜菜。

5.糖果和冰棒

棒棒糖、口香糖勒令不能給孩子吃，尤其是長牙的階段，當然如果每次吃完就去刷牙的話，還是可以考慮的，因為糖果類的食物或者可以說甜的食物吧對牙齒的破壞程度一級棒，孩子長蛀牙很多時候都是吃糖吃的，如果刷牙不仔細的話，也刷不太干凈。

6.咖啡和茶葉

咖啡更加不要，對牙齒健康來說這是不應(yīng)該出現(xiàn)的，當然茶和咖啡在孩子的世界中不太存在，但是還是要提一下，大人注意點。不過花茶、白茶和綠茶是可以喝的，沒有那么大的破壞力。

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責任編輯:張小付