當(dāng)寶寶出現(xiàn)喜歡咬自己的手指頭、吮吸母親面頰與手臂等，或者流口水，心情煩躁等癥狀時(shí)就表明寶寶要長牙牙了。那么寶寶固齒的食物主要有哪些呢？

鈣：鈣是組成牙齒的重要組成部分，海帶、紫菜、蛋黃粉、牛奶和奶制品等含有豐富的鈣。

磷：磷能讓嬰兒乳牙更加堅(jiān)固。磷廣泛存在于豆類、谷類以及蔬菜等食物中。

氟：氟能保護(hù)牙齒，防止細(xì)菌產(chǎn)生的酸侵蝕牙齒。海帶、蜂蜜中含氟豐富。

蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)對(duì)牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出產(chǎn)生重要的作用。蛋白質(zhì)廣泛存在于各種動(dòng)物性食物與植物性食物中。

維生素A：維生素A可以維護(hù)牙齦組織的健康。魚肝油制劑、新鮮蔬菜等食物中含有大量的維生素A。

維生素C：維生素C有利于牙釉質(zhì)的形成，新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗等有豐富的維生素C。

維生素D：缺乏維生素D會(huì)造成嬰兒牙齒發(fā)育不全和鈣化不良。魚肝油制劑，日光照射皮膚可使體內(nèi)自己合成維生素D。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于寶寶固齒的食物主要有哪些的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付