據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的早產(chǎn)兒比足月兒體重平均輕1千克，甚至更多，健康狀況也不如足月兒，所以基本上都要在溫箱里度過一段時(shí)間。因此，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)盡量避免早產(chǎn)，下面就為大家講解預(yù)防早產(chǎn)的幾個(gè)必做事項(xiàng)。

1、一旦懷孕，就要做定期做產(chǎn)檢

只要準(zhǔn)媽媽確定自己已經(jīng)懷孕，就要開始定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。原因在于，一些可能導(dǎo)致早產(chǎn)的跡象可以被及時(shí)地診斷出來，比如多胎妊娠、子宮頸張開、子宮肌瘤、子宮畸形、有早產(chǎn)史等等。只有及早發(fā)現(xiàn)，才能在最快的時(shí)間采取最有效的措施，以防早產(chǎn)的發(fā)生。例如，倘若是子宮頸張開，在孕期的前3個(gè)月便能夠診斷出來，并且進(jìn)行有效的治療。

2、減少活動(dòng)量

在懷孕的前3個(gè)月里，由于惡心、困乏，孕媽們常常會(huì)感到力不從心，很難進(jìn)行過多的活動(dòng)。然而，從進(jìn)入第4個(gè)月開始，你的感覺開始好起來，并且這種情況一直會(huì)延續(xù)到第28周。而在28周以后，你要特別注意適當(dāng)?shù)臏p少每日的活動(dòng)量，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期胎兒正在迅速成長(zhǎng)，寶寶已然從第4個(gè)月時(shí)的16厘米長(zhǎng)到了7個(gè)月時(shí)的28厘米！而隨著寶寶的迅速成長(zhǎng)會(huì)讓你的子宮明顯變大，你或許會(huì)有被抻拉的感覺，不用擔(dān)心，這是正常現(xiàn)象。不過，倘若此時(shí)你感覺腹部有規(guī)律的收縮，就不是正常的情況了，這時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

過了37周以后，胎兒已經(jīng)發(fā)育成熟，此時(shí)分娩就已不算為早產(chǎn)。當(dāng)然啦，胎兒經(jīng)過快速增長(zhǎng)期后，已經(jīng)將你的整個(gè)子宮填滿了，你的肚子很大、很沉重，自然也會(huì)限制你的活動(dòng)。

3、避免久站與負(fù)重動(dòng)作

胎兒的重量是完全壓在子宮頸上的。從原則上來講，子宮頸是關(guān)閉的，然而它也不總是如同“安全門”那樣緊閉。通常情況下，懷孕后孕媽應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立，特別是被醫(yī)生診斷為有子宮頸張開的跡象者，更應(yīng)該格外注意。倘若你所從事的職業(yè)需要長(zhǎng)時(shí)間站立，那么從孕期的第4個(gè)月開始，你就應(yīng)當(dāng)要求調(diào)換工作崗位。

4、發(fā)燒，必須立刻就醫(yī)

發(fā)燒屬于感染的癥狀，一旦發(fā)燒，就不能任其發(fā)展，特別是體溫的升高會(huì)引起子宮收縮，所以必須盡快想辦法讓體溫降下來。而在孕期中，不可依靠自我治療，需立刻就醫(yī)，這時(shí)醫(yī)生會(huì)給你開一種孕婦專用的退燒藥。假如有必要，還可以驗(yàn)一下血，以便準(zhǔn)確判斷是哪種細(xì)菌感染，需不需要服用抗生素。假如胎兒在子宮中發(fā)生窒息，或者孕婦本人有危險(xiǎn)，醫(yī)生就會(huì)決定是否提前分娩。

5、出現(xiàn)子宮收縮，務(wù)必要休息

孕激素的分泌會(huì)使子宮的敏感性減弱，進(jìn)而阻礙子宮肌肉的反應(yīng)活動(dòng)。要想減少子宮的收縮頻率，孕媽們需要充分的休息。不過，倘若你處在緊張狀態(tài)，或者進(jìn)行過強(qiáng)體力活動(dòng)，那么子宮就會(huì)被體內(nèi)的壓力所刺激，令分泌的孕激素喪失作用，此時(shí)子宮就會(huì)開始出現(xiàn)收縮。只要這種收縮不是經(jīng)常性的，即便它很強(qiáng)烈、很緊湊，也不會(huì)有早產(chǎn)的危險(xiǎn)。然而，假如你經(jīng)常地感到這種有別于正常分娩時(shí)的收縮（不要以為這就是臨近分娩時(shí)的子宮收縮，不久，你便會(huì)體驗(yàn)到真正的子宮收縮），你就要格外注意了，因?yàn)檫@種在子宮肌肉纖維上的抻、拉、拽會(huì)促使子宮頸張開，并使其變短、變軟，這樣胎兒就無法被緊緊地關(guān)在子宮里了。這時(shí)，你務(wù)必要好好休息（這是避免子宮反應(yīng)的唯一辦法），并且應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阻止子宮收縮的藥物。

孕媽咪們做好以上事項(xiàng)，可以很大程度上預(yù)防早產(chǎn)，為了寶寶的健康，千萬不要粗心大意哦！如果你對(duì)早產(chǎn)兒如何度過危險(xiǎn)期等有關(guān)孕婦分娩方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)早產(chǎn)安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗