新生兒吃魚肝油到底補得啥？很多媽媽帶著寶寶去做兒童保健，體檢過后都會有不少的疑問。醫(yī)生在檢查完寶寶的身體后，提醒要開始給寶寶吃魚肝油了。但魚肝油補的是什么呢?

一、魚肝油補DHA

市面上還有一些價格比較昂貴的魚肝油，有媽媽會問和便宜的魚肝油有什么不同呢?價格貴的魚肝油，大多是添加了其他的營養(yǎng)物質(zhì)，如添加了有助于大腦發(fā)育的DHA魚肝油就貴一點。

DHA是一種人體不能自行制造的必要脂肪酸，因此需要從飲食中攝取。因為DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要結(jié)構(gòu)元素，所以每日攝取充足的DHA對兒童腦補及眼睛發(fā)育極為重要。DHA來自于深海魚類，物以稀為貴，所以通常含有DHA的魚肝油售價也會比較高。

吃什么樣的魚肝油，要看寶寶自身的需要了，要是只想補充維生素A和D那么就選不添加其它營養(yǎng)物質(zhì)的魚肝油。如果經(jīng)濟條件允許，又想給寶寶補充些DHA，那么就選較貴的含DHA的魚肝油。

二、魚肝油補維生素D

魚肝油的種類很多，基本上未添加其它營養(yǎng)物質(zhì)的是我們常說小兒維生生素AD滴丸，價格比較便宜，補充的是人體所需的維生素A和維生素D。維生素D的主要功效就是促進鈣的吸收。美國兒科學(xué)會建議嬰兒從出生后不久就應(yīng)該保證每日至少攝入400IU維生素D。

全母乳喂養(yǎng)寶寶通過乳汁獲得成長所需的維生素，但由于母親的營養(yǎng)供給原因，未必能給寶寶提供全部所需的維生素，所以全母乳寶寶需要每日服食魚肝油。

我們知道配方奶粉中其實也是添加了維生素D的，所以混合喂養(yǎng)或者全奶粉喂養(yǎng)寶寶在補充維生素D之前，需要估算一下每日奶粉會攝入多少量，通常嬰兒每日喝足量的配方奶是不需要額外補充維生素D。

此外，當(dāng)寶寶滿1周歲后，營養(yǎng)主要來自于一日三餐的飯菜中，奶已經(jīng)不是主要的營養(yǎng)來源，此時也不在需要單獨補充維生素D了。

溫馨提示：

吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以后，吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好。另外，飲食均衡、戶外活動充足的兒童不需要服用魚肝油。

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責(zé)任編輯:張小付