懷孕的時(shí)候，孕媽們都想生個(gè)白白胖胖的可愛寶寶。于是研究了各種菜譜和方法，希望生出一個(gè)白白凈凈的小寶貝。有些長輩說懷孕了不能吃醬油，這樣生出來的寶寶膚色會(huì)比較黑。那么孕期吃醬油孩子皮膚會(huì)變黑，這個(gè)說法是是真的嗎？

醬油的色素并不會(huì)被人體吸收

我們先來認(rèn)識(shí)下醬油，一般情況下我們用到的醬油有兩種，一種是原色一種是加色。前者就是通過加工原料并發(fā)酵，其本身就有自然色素。而后者則是把飴糖加熱，繼而會(huì)制成焦糖，然后再把黑褐色的焦糖和制好的醬油調(diào)配，來調(diào)整顏色的深淺。但是無論是哪一種醬油，其色素都不會(huì)被人體吸收，更不要說會(huì)被胎盤吸收，使孩子的膚色變黑。

寶寶的膚色受什么影響

其實(shí)，胎寶寶的膚色是黑還是白，主要是受遺傳基因的影響。如同性別一樣，在懷孕的那一刻起，孩子的膚色已經(jīng)決定了。通常如果爸爸媽媽皮膚比較白，那么寶寶就比較白。不過，也有隔代遺傳的可能，比如父母比較黑，但是爺爺奶奶或者公公婆婆有一方白，那么寶寶也就可能會(huì)比較白。此外，后天環(huán)境也會(huì)影響到膚色，寶寶出生后如果經(jīng)常被太陽光強(qiáng)烈照射，那么也就容易變黑。另外，孕婦分泌的雌激素、孕激素也可能會(huì)促使黑色素合成，因此影響膚色的因素非常多。

孕期吃什么寶寶皮膚好

雖說膚色大多是由遺傳基因決定的，但是準(zhǔn)媽媽還是可以通過飲食來幫助寶寶調(diào)理膚質(zhì)，讓寶寶擁有更豐富的營養(yǎng)，皮膚更加水嫩：

1.番茄

番茄既可以做水果又能當(dāng)蔬菜，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是水果和蔬菜中的精品，營養(yǎng)價(jià)值很高。經(jīng)常吃番茄，可以減少太陽光紫外線對(duì)人體的影響，降低黑色素的生成，令皮膚又白又嫩。懷孕期間，女性攝入番茄既有助于維生素和營養(yǎng)成分的攝取，又對(duì)寶貝們的皮膚發(fā)育大有好處。

2.蘋果

蘋果有美容，養(yǎng)顏，促消化等多種功效。女性懷孕期間吃蘋果不僅能改善便秘等孕期癥狀，還能緩解內(nèi)分泌失調(diào)，維生素缺乏，腸胃不適等病癥，還有助于提高寶貝們的膚質(zhì)。

3.胡蘿卜

胡蘿卜內(nèi)含有豐富的胡蘿卜素，有降低黑色素，促進(jìn)皮膚光滑水嫩等多種功效。懷孕之后，準(zhǔn)媽咪們一周之類吃一兩次胡蘿卜對(duì)寶貝的健康成長大有幫助，當(dāng)然，對(duì)皮膚也大有好處，但注意要控制好數(shù)量，一次別吃太多。

因此，孕婦是可以吃醬油的，但是醬油屬于加工食品，食用要注意適量。同時(shí)，為了使寶寶皮膚更白，準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)多吃菜花、冬瓜、番茄、葡萄、柑桔、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等富含維生素C的蔬果。如果你對(duì)孕媽如何應(yīng)對(duì)孕期皮膚問題等有關(guān)孕期保健方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期皮膚護(hù)理安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪