秋季多變的天氣容易引發(fā)寶寶咽喉發(fā)炎。這時候，家長應(yīng)該多給寶寶吃一些降火或者保護咽喉的食物。下面就跟小編一起來了解下秋季寶寶容易咽喉發(fā)炎吃什么好？

一、秋季寶寶咽喉發(fā)炎吃：川貝雪梨

提到雪梨的營養(yǎng)價值，相信很多人都是知道的。雪梨本身就可以很好的幫助人們清肺降熱、消炎止咳，所以說春季的時候吃雪梨，好處是很多的。而川貝同樣也是有潤肺止咳、清熱化痰的功效。所以說，在秋季的時候，如果嗓子出現(xiàn)腫痛發(fā)炎的癥狀的話，每天吃兩碗川貝雪梨，功效很好。

川貝雪梨

食材：梨、川貝、冰糖

制作方法

1、先將雪梨去皮，然后在雪梨的上部，切掉一部分作為蓋子。

2、然后將雪梨的梨胡全部挖出來，挖干凈。

3、之后，把準備好的適量的川貝和冰糖放入到挖干凈的梨的內(nèi)部，然后開始小火去燉。

4、小火燉大概20分鐘之后，取出燉好的川貝雪梨，就可以直接食用了。

二、秋季寶寶咽喉發(fā)炎吃：雞蛋花湯

雞蛋的營養(yǎng)豐富，這主要是因為雞蛋中含有很豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽可脂肪酸以及鈣、鐵、磷等人體所需要的物質(zhì)。而雞蛋花湯不僅可以幫助大家補充身體所需要的營養(yǎng)，還可以很好的緩解嗓子發(fā)炎、嗓子疼痛等問題。

雞蛋花湯

食材：雞蛋2個、蔥花適量

制作方法

1、先準備適量的水，用大火燒開。

2、將雞蛋打到一個容器當中，用筷子將蛋黃和蛋清充分攪拌均勻。

3、在鍋內(nèi)的水充分燒開之后，直接將雞蛋倒入鍋中，然后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熱燉，記得放入適量的調(diào)味料。

4、然后在鍋內(nèi)的雞蛋湯快要煮熟之時，再將準備好的蔥花放入鍋中，蓋上鍋蓋，小火熱燉一小會兒就可以關(guān)火了。

三、秋季寶寶咽喉發(fā)炎吃：冰糖綠豆

綠豆當中含有很豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、胡蘿卜素以及豐富的維生素。所以說，常吃綠豆不僅可以降血脂，還可以很好的消炎化毒。而冰糖，不僅可以潤喉，還可以幫助緩解嗓子發(fā)炎帶來的疼痛。

以上就是佰佰安全小編為您介紹秋季寶寶容易咽喉發(fā)炎吃什么好的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識庫中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長。

責任編輯:張小付