寶寶從出生開始，就不斷地給媽媽帶來各種各樣的驚喜，一聲嫩嫩的“媽媽”，或是一點小小的變化，就能讓媽媽欣喜萬分。比如，當媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶第一顆牙齒露出一個白白的小尖兒時，便會激動不已，下面就和小編一起去了解一下寶寶愛牙護齒的日常飲食。

寶寶愛牙護齒的日常飲食

首先，從胎兒期就應加強牙頜系統(tǒng)生長發(fā)育的營養(yǎng)。懷孕期的婦女應從天然食物中攝入含有豐富的維生素A、C、D與鈣、磷、氟的食物，如牛奶、蛋類、有色蔬菜、粗纖維多的糧谷類與菜果類、海產(chǎn)動植物等。此外，還應經(jīng)常曬太陽，以利于胎兒牙頜系統(tǒng)的發(fā)育，增強牙齒的抗齲能力。

嬰兒出生后，采用母乳或人工喂養(yǎng)的，應在六個月以前，逐漸改變喂哺方法，從瓶哺過渡到采用調(diào)羹喂哺，把乳兒糕調(diào)成厚糊狀，用匙來喂，使嬰兒從吸吮的方式改為多用唇、舌、牙齦及周圍組織，促使乳牙萌壯成長。反之，長期用奶瓶抵住上下唇喂哺，日后可形成牙列不齊等不良后果。

幼兒期，每日要多用天然食品，如新鮮的瓜果蔬菜等。經(jīng)常吃些比較粗糙而富于纖維的食品能加強咀嚼活動，增加唾液分泌，減少牙齒溝縫中的殘余食物，使菌類失去繁殖的環(huán)境，使牙面保持清潔。

如過多地食用人工加工的易化食品，而不充分利用牙齒咀嚼，就會喪失應有的生理刺激，不利于嚼碎食物，影響頜面部的發(fā)育，缺乏自潔作用，導致牙周疾病。

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責任編輯:張小付