輔食能夠?yàn)閷殞毜纳L發(fā)育提供更多的營養(yǎng)和能量，而嬰兒米粉作為嬰兒吃的第一口輔食，自然也就尤其受到爸媽的關(guān)注。但是，在給寶寶吃米粉這方面，卻有不少家長的做法是錯(cuò)誤的。下面小么就來盤點(diǎn)一下，家長們在家如何自制嬰兒米粉呢。

1. 給寶寶吃自制米粉

部分媽媽可能會覺得，自制的米粉吃起來安全，比較放心，但是營養(yǎng)就要另說了。因?yàn)?個(gè)月以后的寶寶最容易缺鐵，美國兒科學(xué)會也建議寶寶在4個(gè)月后小劑量補(bǔ)鐵以預(yù)防缺鐵性貧血。而自制米粉的含鐵量是滿足不了寶寶鐵的需求，長期食用很容易患上缺鐵性貧血。

所以，添加了鐵的嬰兒米粉是最佳的選擇。同時(shí)，一些品牌的米粉還會經(jīng)過特殊處理，使得營養(yǎng)更易被吸收，這些都是自制米粉做不到的。

2. 用開水沖米粉

好的米粉營養(yǎng)成分多，比如含有碘元素、維生素C，蛋白質(zhì)含量高等，但這些營養(yǎng)成分（特別是蛋白質(zhì)）遇沸水容易變性，容易引起營養(yǎng)成分的流失。所以，家長沖調(diào)米粉時(shí)，要注意水溫。

不少品牌的米粉包裝上都會寫沖泡的溫度，一般都是用溫水沖調(diào)。雖然沖調(diào)時(shí)有點(diǎn)麻煩，為確保寶貝充足的營養(yǎng)，家長一定要細(xì)心、耐心，合理的沖調(diào)方式應(yīng)該是：先放溫水，再到米粉，邊倒邊攪拌。

3. 太稠或太稀

不少爸媽希望給孩子更多營養(yǎng)，所以把米粉沖的很稠，像橡皮泥一樣黏黏糊糊地貼在碗底。另一種是擔(dān)心孩子消化不了，給米粉沖的過稀，像湯一樣，這兩種都不好。

因?yàn)槊追蹧_調(diào)后的效果如何，與水和粉的比例有關(guān)。若水和粉的比例不當(dāng)，就會造成因米粉太多導(dǎo)致的部分米粉沒法溶解而起粒；或是因?yàn)槊追厶僭斐商《怀珊?

這里建議家長參考包裝上的比例及方法沖調(diào)，沖好的米粉，理想狀態(tài)應(yīng)該是傾斜容器時(shí)，米粉能夠緩慢流動比較好。

4. 頓頓吃米粉

家長一定要清楚，米粉只是輔食，別把米粉當(dāng)成寶寶的主食，甚至喧賓奪主，取代了奶的地位。

在最初，家長可以只加一兩口米粉，逐步進(jìn)展到用米粉替代1餐，等寶寶適應(yīng)了再逐漸添加其他輔食。但1歲前，寶寶的主要食物仍然是奶。

5. 給孩子吃n個(gè)月米粉，不加其他輔食

其實(shí)米粉只是過渡，寶寶適應(yīng)后，一定要及時(shí)添加其他食物，除了菜糊、爛面條等軟爛的糊狀食物，也要給寶寶一些自己能用手抓著吃的手指食物，訓(xùn)練寶寶咀嚼和自主進(jìn)餐的能力。

待寶寶長牙后，要給寶寶一些磨牙的食物啃，對寶寶口腔肌肉的訓(xùn)練，以及語言能力的發(fā)展都有好處。

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