據(jù)美國《預(yù)防》雜志報道,心臟的老齡是可以識別的。生活中的一些現(xiàn)象及醫(yī)學(xué)檢查,就能告訴我們心臟是否已提前衰老。那么心臟衰老的跡象有哪些呢？

1.上三層樓便心慌氣短。較劇烈運動時,如連續(xù)上三層樓,感到心跳明顯加快,并且出現(xiàn)呼吸急促、心慌或胸悶、胸痛等癥狀,休息10多分鐘才能緩解。

2.人變懶了,耐力差了。近一個月,覺得自己懶洋洋的,做和以前一樣的家務(wù)勞動更容易累。運動耐力明顯比以前差了,比如平常能打30分鐘的乒乓球,現(xiàn)在只能堅持一半時間。

3.平躺時呼吸困難。睡覺時,用原來的枕頭會感到呼吸困難,必須換成較高的枕頭甚至半躺著才覺得呼吸順暢。

4.睡覺時驚醒。晚上睡覺時突然氣悶、氣急而驚醒,被迫坐起,有時還可能伴有咳嗽。

5.胸部憋悶、疼痛。飽餐、受涼、吸煙時會感到胸部憋悶、疼痛;看緊張的電視節(jié)目時會心慌、胸悶,需要10多分鐘才能平靜下來。

6.高血壓和血脂異常。收縮壓超過140毫米汞柱和(或)舒張壓超過90毫米汞柱,血清總膽固醇高于6.22毫摩爾/升,低密度脂蛋白膽固醇高于4.14毫摩爾/升,高密度脂蛋白膽固醇低于1.04毫摩爾/升,甘油三酯超過2.26毫摩爾/升。

7.血管內(nèi)壁鈣沉積得多。在血管內(nèi)壁上,多余的膽固醇和其他脂肪會形成一種“軟斑塊”,當(dāng)這些“軟斑塊”破裂時,上面就會出現(xiàn)一些“小裂口”。這時,身體里的鈣就會在裂口處沉積,形成一種“瘢痕”。

它一方面能起到穩(wěn)定斑塊的作用,另一方面卻透露出心血管的“年齡”。瘢痕越多越厚,心血管年齡就越老。通過CT掃描技術(shù),醫(yī)生就能清晰地看到瘢痕的情況。

8.不良生活方式。如果你有吸煙、缺乏身體鍛煉、偏食及口味過重等不良生活習(xí)慣,你的心臟年齡恐怕又要比你的實際年齡老幾年。

以上就是佰佰安全小編為您介紹心臟衰老的跡象有哪些的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生保健的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲。

責(zé)任編輯:張小付