孕期手腳容易浮腫，尤其是在孕晚期最為嚴(yán)重。水腫一般非全身性的，最容易發(fā)生水腫的是孕媽的下半身，看著腿變得不尋常的“粗壯”，晚上比早上嚴(yán)重，夏天比冬天嚴(yán)重。那么，妊娠期出現(xiàn)水腫是什么原因？

妊娠期間出現(xiàn)這些水腫到底是怎么回事

生理性水腫

孕期水腫，分為生理性和病理性兩種。所謂生理性水腫，就是由妊娠引起的，即身體本無疾病，是由于妊娠而導(dǎo)致的生理現(xiàn)象。

生理性水腫的原因

生理性水腫是很多原因共同作用的結(jié)果，包括懷孕后的解剖變化、血液循環(huán)、激素變化等。從解剖方面說，孕媽媽們都知道，懷孕過程是胎兒從小到大的過程，孕媽媽的肚子也越來越大。在懷孕的頭三個(gè)月，子宮位于盆腔內(nèi)，盆腔有一定的空間，內(nèi)有膀胱、直腸。這時(shí)主要影響膀胱和直腸，會(huì)出現(xiàn)尿頻、便秘等癥狀。隨著孕周增大，子宮出盆腔，進(jìn)入腹腔后，隨著胎兒越長越大，占據(jù)腹腔的空間也越來越多。肚子里面能活動(dòng)的器官，都會(huì)為子宮讓出地方，而不能活動(dòng)的器官和組織，就要受到子宮的壓迫了，比如血管。血管分為動(dòng)脈和靜脈，動(dòng)脈血管下行供血，動(dòng)脈壓力大，血管管壁厚，受子宮的壓迫影響小。而下肢回流到心臟的靜脈就不同了，它血流壓力小、流速慢、靜脈管壁薄、腹腔內(nèi)靜脈管腔粗大，很容易受到增大的子宮壓迫而導(dǎo)致血液回流受阻，導(dǎo)致下肢、外陰、腹壁等水腫的出現(xiàn)。

從激素變化來講，雌激素在體內(nèi)有導(dǎo)致水鈉潴留的作用，懷孕期間孕媽媽體內(nèi)的雌激素水平大大升高，致使機(jī)體內(nèi)各個(gè)組織的水分增加，引起水腫。

從血液循環(huán)來說，懷孕期間，人體血漿增加1000ml，紅細(xì)胞增加450ml，使血液呈現(xiàn)稀釋的狀態(tài)，這也導(dǎo)致了孕婦在孕晚期容易出現(xiàn)下肢、外陰甚至腹壁、全身的水腫。

外陰腫脹是生理性水腫

孕婦小便時(shí)感覺的外陰腫脹，也是由于靜脈受壓迫，外陰局部靜脈腫脹引起得。由于排尿時(shí)腹壓增加，血管受壓加重，子宮下移，胎頭壓到盆壁，使外陰部靜脈回流短暫障礙，引起外陰靜脈充血，導(dǎo)致腫脹的感覺。

生理性的水腫對(duì)胎兒無影響

不少孕媽媽擔(dān)心，生理性的水腫是靜脈回流受阻引起的，那會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒有什么影響呢？其實(shí)既然說它是生理性的，那么就是一種妊娠的自然現(xiàn)象，對(duì)胎兒沒有影響。

懷孕晚期最容易發(fā)生水腫

在進(jìn)入妊娠晚期（28周以后），子宮逐漸增大，壓迫下腔靜脈后會(huì)容易發(fā)生水腫。

生理性水腫產(chǎn)后即可恢復(fù)正常

產(chǎn)后數(shù)日，通過排尿及產(chǎn)后大量流汗，可將體內(nèi)過多水分排掉，水腫即會(huì)消退。

孕婦水腫應(yīng)怎么辦？

1.適當(dāng)休息？適當(dāng)?shù)男菹?，減少站立、走動(dòng)，會(huì)使下肢血液回流增加，水腫減輕或消失。

2.穿著合適的衣服？穿著緊身的衣服會(huì)導(dǎo)致你的血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)身體浮腫。因此，孕媽媽在懷孕期間盡量穿著寬松的衣服。

3.抬高雙腿？建議孕媽媽在睡前（或午休時(shí)）把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內(nèi)壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。

4.左側(cè)臥位睡眠？孕媽媽臥床休息、睡眠時(shí)，建議面向左側(cè)躺，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力，還可以減少對(duì)心臟的壓迫。如果孕晚期孕婦平躺時(shí)間長，增大的子宮壓迫下腔靜脈過長，會(huì)導(dǎo)致回心臟的靜脈血明顯減少，出現(xiàn)血壓下降、心率減慢、甚至休克，這在醫(yī)學(xué)上叫做“仰臥位低血壓”，會(huì)危及孕婦及胎兒的生命。

病理性水腫

還有一種水腫是病理性水腫。病理性水腫，顧名思義就是身體出現(xiàn)了異常的變化、疾病導(dǎo)致的水腫，這個(gè)要特別注意。

病理性水腫的原因

首先從營養(yǎng)角度講，如果孕期營養(yǎng)缺乏，孕婦出現(xiàn)了低蛋白血癥，會(huì)使機(jī)體的組織之間的滲透壓發(fā)生改變，血管內(nèi)的液體滲漏到組織中間去，如腹腔內(nèi)、盆腔內(nèi)等等，導(dǎo)致下肢、外陰、腹壁甚至全身水腫。所以，孕期要注意增加蛋白的攝入和營養(yǎng)的補(bǔ)充。如果營養(yǎng)改善了，蛋白增加到正常，水腫就逐漸消失了。其實(shí)，現(xiàn)在這種原因引起的水腫已經(jīng)很少了?，F(xiàn)在人們生活水平提高，孕媽媽們都是家庭中“熊貓”級(jí)的人物，自然不會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)的缺乏。

比較嚴(yán)重的引起水腫的疾病是妊娠期高血壓疾病，這是一種危險(xiǎn)的且常見的妊娠期并發(fā)癥。它會(huì)引起孕婦高血壓、水腫、蛋白尿，胎兒宮內(nèi)生長受限、發(fā)育不良，甚至危及孕婦、胎兒生命。

妊娠期高血壓疾病有什么可怕之處？

在平時(shí)沒有高血壓的孕婦，妊娠后可能會(huì)出現(xiàn)血壓升高，出現(xiàn)蛋白尿。這就是妊娠期高血壓疾病了。引起該疾病的原因不清楚，但是它會(huì)引起全身的水腫。水腫還是一個(gè)小問題，更大的問題在血管內(nèi)。妊娠期高血壓疾病患者全身小動(dòng)脈屬于痙攣狀態(tài)，外周血管阻力增加，血管壁損傷，通透性增加，導(dǎo)致體液和蛋白的滲漏，引起全身臟器的水腫狀態(tài)，包括心、肝、脾、腦等。血管內(nèi)液體的滲漏，會(huì)導(dǎo)致血液濃縮，易誘發(fā)血栓。小動(dòng)脈痙攣，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，過高的血壓可能誘發(fā)子癇，即全身抽搐、暈厥等癥狀，甚至出現(xiàn)腦出血，危及生命。前期熱播的電影《北京遇上西雅圖》中的文佳佳得的就是妊娠期高血壓疾病，最后差點(diǎn)丟了性命。

孕媽媽做好產(chǎn)檢和自身檢測(cè)

妊娠期高血壓疾病說起來很可怕，但對(duì)于大多數(shù)孕媽媽來說，還是不會(huì)發(fā)生的。那么如何知道是否有發(fā)生妊娠期高血壓疾病的風(fēng)險(xiǎn)呢？這就要求孕媽媽們定期進(jìn)行產(chǎn)前的檢查了，定期測(cè)量血壓，檢查尿液，看看有沒有蛋白尿。自身監(jiān)測(cè)呢，要注意身體水腫的發(fā)生情況，是否在下肢還是全身，是否在休息后能消退。休息后能消退的水腫，大多是生理性的。而一直不消退，則要注意是不是疾病所致。同時(shí)呢，也要注意體重的增長速度。如果體重增長過快，要警惕隱性水腫的發(fā)生，這也發(fā)生妊娠期高血壓疾病的是一種先兆。那怎么樣才算是增長過快？如孕婦體重每周突然增加了500克以上，或每個(gè)月增加了2700克以上，就表明可能有隱性水腫的存在了，要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院去檢查才好。

以上就是妊娠期出現(xiàn)水腫常見的一些原因以及對(duì)應(yīng)的解決方法，了解妊娠期水腫的原因更有利于緩解水腫的情況，有關(guān)如何緩解孕婦水腫等常識(shí)小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識(shí)請(qǐng)持續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)。

責(zé)任編輯:陳淼琪