我們知道衰老取決于許多因素，例如蛋白質(zhì)的缺乏與變性、某種維生素的缺乏、內(nèi)分泌功能的失調(diào)，特別是脾胃虛弱與腎氣弱尤為重要。因為“腎為先天之本，脾胃為后天之本”，所以脾腎的虛衰必然會導(dǎo)致整個肌體功能不足，從而產(chǎn)生衰老的過程。為了改變這種臟腑虛衰的現(xiàn)象，補益脾腎是非常重要的，下面一為看看抗衰老的中藥主要有哪些吧？

一 補元氣——紅參

1、適應(yīng)癥 感覺極度疲倦、較正常人容易怕冷。

2、用法 把紅參蒸軟，切薄片，放在杯中用開水沖泡，可以反復(fù)沖泡三次，最后把參片撈出來嚼碎咽下，或是直接把參片含在口中嚼碎咽下。

3、用量 2-6克/日

4、注意事項 最好不要同時服用茶、白蘿卜、豆?jié){等，它們會直接降低紅參補元氣的力度。

二 補腎精——熟地

1、適應(yīng)癥 性欲低下，或無法完成性生活，腰酸，發(fā)白或脫發(fā)，牙齒不好。

2、用法 熟地有效的成分很難用開水沖泡出來，所以最好的方法是用水洗干凈，然后放入大米和水一塊熬粥。

3、用量 15-30克/日

4、注意事項 補腎精就是因為腎精虧虛，想一想，如果邊給自己車打氣邊扎車胎，會是什么結(jié)果呢?所以一定要注意，在補充腎精的過程中，一定要適可而止地節(jié)制性生活。頻率不要大于每十天一次。

三 補血——當歸

1、適應(yīng)癥 經(jīng)常感覺到眼睛干澀，面色、唇色蒼白、女性的月經(jīng)量少、色淡。

2、用法 開水沖泡，水涼后飲用即可。

3、用量 10-15克/日。

4、注意事項 當歸是具有溫熱性質(zhì)的補血藥，所以平時有手指爆皮(脫皮)、臉上長起痤瘡、頭發(fā)出油較多、眼瞼發(fā)紅等血熱人群不宜服用。

四 補脾——白術(shù)

1、適應(yīng)癥 胃部或腹部脹氣明顯，尤其是在饑餓時，沒有食欲、大便稀，疲乏。

2、用法 把白術(shù)粉碎成細粉，然后放入碗內(nèi)，稍加蜂蜜，用開水沖調(diào)成藥湯即可服用。

3、用量 6-15克/日。

4、注意事項 白術(shù)有明顯增強食欲的作用，所以那些平時食欲較好或是食量較大的人，不要服用為好。

五 溫陽——桂枝

1、適應(yīng)癥 關(guān)節(jié)疼痛，女性會出現(xiàn)痛經(jīng)，遇寒加重，男性會有陽痿、早泄等表現(xiàn)。

2、用法 用沸水煮桂枝五分鐘，倒出湯液，溫服即可。

3、用量 3-10克/日

4、注意事項 如果有口臭、眼睛紅、耳流膿等現(xiàn)象就暫時不要服用桂枝，等待上述癥狀消失后再服用。

六 疏肝——柴胡

1、適應(yīng)癥 經(jīng)常嘆氣(長出氣)、胸悶、煩躁、易怒、抑郁、有攻擊傾向。

2、用法 用開水沖泡后，在水中滴入山西老陳醋5-10滴，即可飲用。

3、用量 3-6克/日

4、注意事項 柴胡是很好的一味中藥，通常情況下，在上述的劑量內(nèi)是不會產(chǎn)生不適的。

七 清熱——黃連

1、適應(yīng)癥 牙痛、皮膚癤腫、痤瘡、便秘、口臭、耳流膿、眼紅、咽痛、白帶色黃味臭。

2、用法 開水沖泡，如果不能接受黃連的苦味，可以適當加入具有清熱效果的冰糖。

3、用量 2-6克/日。

4、注意事項 胃寒的患者、宮寒的患者不宜使用本味中藥。

八 活血——川芎

1、適應(yīng)癥 身體的任何一個部位出現(xiàn)針刺樣疼痛、心胸憋悶、嘴唇青紫或黑紫、女性月經(jīng)血塊。

2、用法

(1)如果可能，最好可以用白酒來浸泡川芎，一周后飲用。

(2)如果不能飲酒，那就用開水沖泡川芎，但一定要趁熱喝藥水。

3、用量 3-10克/日。

4、注意事項 女性在月經(jīng)期的前三天開始，到月經(jīng)結(jié)束后的三天之內(nèi)在沒有醫(yī)生的指導(dǎo)建議時，一定不要自行服用川芎，可能會造成月經(jīng)量多等情況的發(fā)生;身體有出血傾向的疾病，如腦溢血、血小板減少性紫癜、白血病、功能性子宮出血等情況，請在醫(yī)師指導(dǎo)下服用本藥。

九 安神——茯苓

1、適應(yīng)癥 難以入睡;睡后易醒;醒后難睡;做夢較多;睡醒后不覺解乏。

2、用法 粉碎成細粉，加入適量生蜂蜜，用開水沖泡。

3、用量 6-15克/日。

4、注意事項 本品對人體沒有副作用，可以長期服用，如果平時就比較嗜睡，最好暫時不要服用本品。

十 滋陰——枸杞子

1、適應(yīng)癥 眼干、咽干、鼻干、外陰干燥、便秘等現(xiàn)象長期出現(xiàn)，就該滋陰了。

2、用法 本品的服用可以直接嚼碎服用，也可以用開水沖泡。

3、用量 15-30克/日。

4、注意事項 本品味道較甜，所以舌苔比較厚的人(體內(nèi)有濕)，不宜長期服用

通過佰佰安全小編的介紹，抗衰老的中藥主要有哪些大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人養(yǎng)生的知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，以便讓老人有一個健康的晚年生活。

責任編輯:張小付