秋季寶寶過敏性鼻炎，飲食宜清淡，宜食營養(yǎng)豐富并容易消化的食物，如牛奶、雞蛋、肉類等。忌食辛辣、燥熱、肥甘厚味食品。那么，秋季寶寶過敏性鼻炎吃什么食物呢？下面就跟我們一起來了解下吧？

一、桑葉黃豆湯

秋季寶寶過敏性鼻炎吃什么食物：桑葉黃豆湯。

材料：冬桑葉12克，黃豆30克。

做法

冬桑葉洗凈，黃豆浸泡30分鐘。上料用清水2碗半，煎成1碗，分2次飲用。

功效：疏風(fēng)散熱，適用于過敏性鼻炎，流黃稠涕，口干者。

二、蘇葉黑豆湯

秋季寶寶過敏性鼻炎吃什么食物：蘇葉黑豆湯。

材料：蘇葉10克，白芷3克，黑皮青豆30克，大棗3枚。

做法

大棗去核，黑豆慢火炒至爆腰。上料同放入鍋內(nèi)，用清水3碗，煎成1碗，分2次飲用。

功效：疏風(fēng)散寒，健脾固表，用于體虛疲弱，流清涕，頻打噴嚏。

三、辛夷花蒼耳子煲豬鼻

秋季寶寶過敏性鼻炎吃什么食物：辛夷花蒼耳子煲豬鼻。

材料：辛夷花15克，蒼耳子10克，白芷3克，防風(fēng)5克，豬鼻1個。

做法

豬鼻切開洗凈飛水去肉腥味。上料同放入鍋內(nèi)，清水4碗，煎成1碗半，分2—3次飲用。

功效：疏風(fēng)散寒，上通鼻竅。用于鼻塞，流清涕，過敏性鼻炎，單純性鼻炎。

四、百合南杏潤肺湯

秋季寶寶過敏性鼻炎吃什么食物：百合南杏潤肺湯。

材料：蓮子肉20克，百合20克，南杏15克，白木耳10克，瘦肉100克，蜜棗1枚。

做法

1、白木耳浸泡1—2個小時，撕成小朵，瘦肉飛水去肉腥味。

2、上料同放入鍋內(nèi)，加適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲1—2小時，已鹽調(diào)味，便可食用。

功效：滋陰潤肺，益氣健脾。用于肺虛脾弱，過敏性鼻炎，單純性鼻炎。

五、薄荷飲

秋季寶寶過敏性鼻炎吃什么食物：薄荷類湯飲。

1、薄荷蘇葉飲

薄荷5克，蘇葉10克，沸水沖泡10分鐘后飲用，具有發(fā)散解表之功效。

2、桑菊薄荷飲

桑葉、菊花、辛夷、白芷各10克，薄荷5克，沸水沖泡10分后飲用，具有辛涼解表之功效，主治風(fēng)熱感冒之鼻塞。

六、家居類食物

秋季寶寶過敏性鼻炎吃什么食物：家居類容易做的食物。

1、姜糖飲

生姜15克，切絲加入適量紅糖(或始糖)，沸水沖泡或煎煮10分鐘后稍冷趁熱飲用，具有辛溫散寒解表之功效，主治風(fēng)寒性感冒之鼻塞。

2、蔥白湯

蔥白、蒜白各3—5根，生姜10—15克，沸水沖泡或煎煮10分鐘加搞少許后飲用，具有辛溫散寒解表之功效，主治風(fēng)寒性感冒之鼻塞。

3、萊菔蛋花湯

蘿卜 250克洗凈切碎取汁待用，雞蛋l(fā)一2枚打勻起沫后倒入沸水鍋中，加姜絲少許、蔥花、蒜葉各l把，待煮開后將蘿卜汁兌入再開即可，具有解表發(fā)汗、補虛通氣之功效，主治感冒初起的鼻塞。

4、四花酒湯

月季花、牡丹花各3朵，菖蒲3克，辛夷花6克，路路通10克，蔥花1把，加水適量煎煮15分鐘兌黃酒適量后飲用，具有溫通、活血、開竅之功效。主治各種原因引起的鼻塞。

七、溫補類食物

秋季寶寶過敏性鼻炎吃什么食物：溫補類食物。

1、荊防大棗湯

荊芥、防風(fēng)10克，大棗5枚，通草根，加水適量，煎煮20分鐘后飲用，具有補虛解表之功效。主治因衛(wèi)表氣虛的感冒。

2、當(dāng)歸紅棗羊肉粥

羊肉500克洗凈加水煮一開倒去水，當(dāng)歸50克紗布包裹，紅棗10數(shù)枚，粳米150克加水適量煮開后，文火婉至羊肉爛，粥即成，具有活血、溫通、補虛之功效，對于體虛經(jīng)常感日鼻塞者有較好的療效。

八、秋季寶寶過敏性鼻炎飲食注意

1、秋季寶寶過敏性鼻炎，飲食宜清淡，宜食營養(yǎng)豐富并容易消化的食物，如牛奶、雞蛋、肉類；

2、宜多食含鋅、含維生素C豐富的水果、蔬菜，如蘋果、奇異果、草莓、綠色蔬菜。

3、忌食辛辣、燥熱、肥甘厚味食品，如辣椒、煎炸肥雞，肉類。

建議

爸媽可按不同病因，癥狀，選用合適的食療方。藥療與食療配合，可促進健康，控制鼻炎反復(fù)發(fā)作。

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責(zé)任編輯:張小付