二胎媽媽有抑郁史產(chǎn)后也會抑郁嗎？女人是否有產(chǎn)后憂郁癥，最主要取決于老公怎么去對你，如果老公事事都要跟你計較，或者跟你吵架，其實就會加深你的癥狀，但是如果說他對你多關心、多理解、多照顧，其實會有很大的緩解。

1. 時刻牢記，月子期間老婆最大哦!月子里的女人因荷爾蒙分泌水平嚴重下降導致特別不穩(wěn)定，一不小心還可能產(chǎn)生抑郁，所以一切以服從為主, 讓她高興就好。老婆心情好才能恢復好，小寶寶的“口糧”也才有保障，委屈你一人，幸福全家人，值了！

2. 中國人伺候月子往往是媽媽婆婆齊上陣，再加上月嫂保姆，生活習慣不同，育兒觀念不同，出發(fā)點也不一樣，各種分歧肯定在所難免，所以一定要對所有伺候月子的 人進行“上崗培訓”，確定統(tǒng)一的思想，減少矛盾的發(fā)生。當然，如果矛盾已經(jīng)產(chǎn)生了，比如老人和月嫂吵起來這樣的“燙手山芋”，你一定要主動接過來，千萬不能拋給老婆。

3. 如果能找到一個專業(yè)又有責任心的金牌月嫂，自然會成為伺候老婆月子的得力助手。但月嫂畢竟不是婦產(chǎn)科醫(yī)生+兒科醫(yī)生+育兒師+營養(yǎng)師，所以不能把所有這些職責都交付給月嫂，更不能指望月嫂能24小時都保持精神飽滿、不出差錯！你需要尋求更多更專業(yè)的幫助！

4. 不管家里有多少人幫忙照顧老婆和寶寶，你的角色絕對是任何人都無法替代的，一定要抽時間多陪陪老婆孩子，讓他們感受到你的愛。

5. 如果有機會的話可以向?qū)I(yè)營養(yǎng)師請教，為老婆量身制定月子營養(yǎng)食譜，認真選擇各種優(yōu)質(zhì)食材，精心烹制，最好還能根據(jù)老婆的體質(zhì)和恢復狀態(tài)隨時調(diào)整飲食。合格的月子餐應該是讓老婆身體如期恢復、身材恢復、奶水充足！

6. 了解月子期間的飲食禁忌，幫助老婆克服不良的飲食習慣，否則導致老婆回奶寶寶挨餓，寶寶腹瀉就麻煩了。

7. 老婆長時間喂奶，腰背手腕都會經(jīng)常酸痛，學習一些基礎的按摩手法，隨時為老婆服務。

8. 鼓勵老婆做產(chǎn)后恢復操和產(chǎn)后瑜伽，產(chǎn)后適度的運動能讓老婆體型窈窕、皮膚光彩、母乳充裕、體力充沛。不過要注意產(chǎn)后瑜伽最好有專業(yè)人士指導進行，而且要循序漸進不可急于求成。

9. 傳統(tǒng)封閉的坐月子方式很容易讓老婆心情抑郁，影響身體恢復和乳汁分泌。所以要支持和鼓勵老婆和其他新媽媽互相溝通，交流一下經(jīng)驗，互訴一下苦水，心情會開朗很多！

10. 在精神和行動上全力支持老婆母乳喂養(yǎng)，因為母乳絕對是寶寶營養(yǎng)最全面、最安全的天然食品！

11. 一定要做好充足的心理準備和體能儲備，當?shù)竺客碇荒芊侄涡菹⑷鍌€小時，每隔兩小時就要醒來給寶寶換尿布，協(xié)助老婆給寶寶喂奶，寶寶吃飽后還要后給他（她）拍嗝，相當辛苦哦。

12. 要習慣每天和老婆觀察討論寶寶的大小便次數(shù)、性狀及氣味，最好進行詳細記錄，以便了解寶寶是否能夠吃飽，成長發(fā)育是否達標，身體有無其它的異常情況。

13. 要監(jiān)督全家人做好衛(wèi)生工作，回家后及接觸寶寶之前務必洗手，生病時堅決不接觸寶寶，以免寶寶感染疾病。

14. 期待產(chǎn)后的“第一次親密接觸”，但至少要等到產(chǎn)后42天，還要醫(yī)生批準才行，再忍忍吧！否則很容易對老婆造成傷害，讓老婆感染疾病。

15. 如果你還想給老婆一個驚喜，想讓這個 “月子”成為老婆一生都難以忘記的甜蜜回憶，那就為她定一家專業(yè)的月子會所，讓老婆健康輕松的度過一個放心、安心、舒心、省心而又有信心的“蜜月”假期！

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責任編輯:張小付