其實(shí)產(chǎn)后脫發(fā)是很正常的生理現(xiàn)象，新媽媽不必為此而過(guò)度擔(dān)憂或恐懼。如果新媽媽想改善這種現(xiàn)象，首先要保持心情愉快，少吃過(guò)于油膩及刺激性食物；注意產(chǎn)后頭發(fā)的清潔衛(wèi)生，每天用中性洗發(fā)液洗發(fā)一次，自然晾干，盡量不要燙發(fā)和染發(fā)。下面就為大家介紹一下產(chǎn)后脫發(fā)有哪些食療妙方吧。

妙方一 龍眼人參燉瘦肉

龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片，全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。每日 1劑。此方大補(bǔ)元?dú)?、養(yǎng)血生發(fā)。

妙方二 枸杞黑豆燉羊肉

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將羊肉洗凈切塊，用開(kāi)水氽去腥味，再將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈，與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸后，改用文火煲 2小時(shí)，加入調(diào)味精即可食用。每日1劑。

以上就是產(chǎn)后脫發(fā)有哪些食療妙方的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)如何防止產(chǎn)后脫發(fā)等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后脫發(fā)安全常識(shí)欄目。

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