怎樣合理掌握孩子秋冬季暖寒？對于生長在南方的人來說，根本感受不到很強的春秋之季。可是在北方，深秋時節(jié)夜場日短，氣溫驟降，而且晝夜溫差比較大，在這個季節(jié)大家最怕的就是孩子容易感冒。所以，冬季如何給寶寶保暖引起很多媽媽的共鳴。

秋冬季節(jié)，很多孩子們都被奶奶外婆裝扮的厚實不已，有時跑動起來感覺都不變。其實孩子本身就陽氣充足易出汗，如果因穿多熱得滿頭大汗，在戶外一見風反而更容易感冒。

其實這些常識老長輩們也懂，只是在帶孩子的過程中，老人家格外心疼孫子孫女們，個個都是捧在手心里怕化了，抱在懷里怕傷了，小心翼翼，凡事都是無微不至。冬季保暖對于嬰來說尤為重要，但我覺得也講點科學，有時過暖會造成很大的危害。

秋冬季節(jié)孩子保暖總結(jié)：

1.適當添加衣

冬天，孩子貼身的內(nèi)衣一定要合身，材質(zhì)以吸濕、透氣、保暖的棉織品為首選，外衣寬大點沒關(guān)系，這樣利于氣血流通，四肢溫暖舒暢。出門時給孩子最好必上手 套、帽子、或防風口罩，腳上穿厚襪和防滑保暖鞋。當然，這些適量就好，穿太多太緊可能會影響孩子正常的活動。我家小熊穿衣褲沒有什么規(guī)律，只要不手腳冰冷 就成。

2.勤洗曬枕被

枕頭被子睡久了，一定要常洗常曬。因經(jīng)過日曬后，被子內(nèi)的空氣含量增加，變得蓬松，提高了保暖能力。讓孩子蓋著曬過的被子，身子和手腳會覺得暖和舒暢。

3.多戶外運動

冬天只要是陽光好的天氣，就要帶孩子到戶外運動，如到公園廣場全家人走走、打打羽毛球、騎騎自行車。既能增進親子情感，又能促進身體產(chǎn)熱，提高寶寶的抗寒本領(lǐng)，又有利于皮膚的血液循環(huán)，使肢體手腳溫暖。

4.合理的飲食

給孩子的膳食中適當添加一些富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素及微量元素的食物，如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚、蛋黃、動物肝臟、堅果、胡蘿卜、青菜等。營養(yǎng)好了，孩子自然能抵御寒冷的侵襲，手腳也會溫暖起來。

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責任編輯:張小付