所謂的產(chǎn)前陣痛就是胎兒分娩前，子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。當(dāng)胎兒發(fā)育完成，孕期即將結(jié)束，子宮會(huì)開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮緊繃，推動(dòng)胎兒。在子宮頸開兩指以后，子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會(huì)越來越增加，也就是越來越密、越來越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30至40秒;在接近子宮口全開的時(shí)候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45至60秒。陣痛并不會(huì)一直持續(xù)，它會(huì)有幾分鐘的暫歇期，孕媽咪可以趁這個(gè)讓你松口氣的時(shí)候放松身體，喝喝水或是走動(dòng)走動(dòng)。下面就為大家介紹一下出現(xiàn)產(chǎn)前陣痛媽媽們需要注意什么吧。

1、不要高聲喊叫，發(fā)出聲音本身沒有什么不好的，但是如果持續(xù)地高聲喊叫，就會(huì)打亂你緩解陣痛的呼吸節(jié)奏，聲音低一點(diǎn)是沒問題的。

2、不要從一開始就“過分關(guān)注”陣痛，孕晚期準(zhǔn)媽媽們肯定有各種各樣的擔(dān)心和焦慮，這時(shí)候你就不要天天糾結(jié)于分娩到底有多痛，更不要提前在心理體驗(yàn)分娩的疼痛，還沒開始就嚇到自己了，這對(duì)你分娩沒有好處的哦，放松點(diǎn)哈！

3、陣痛出現(xiàn)的時(shí)候不要閉眼睛，如果閉起眼睛更能夠讓自己聽到身體內(nèi)部的聲音，但是，如果閉上眼睛讓你感到頭暈還是睜開眼睛比較好。

4、陣痛來臨的時(shí)候渾身肌肉不要過分用力，如果肩膀等部位過分用力，體力消耗會(huì)很快，特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去，所以陣痛時(shí)不要過分用力，陣痛過去趕快讓自己松口氣，釋放一下緊繃著的身體。

只要是生過孩子的女性，一定難忘產(chǎn)前躺在醫(yī)院病床上，看著監(jiān)測(cè)器忽高忽低的曲線，準(zhǔn)備隨時(shí)承受撕心裂肺般的疼痛。有人說生孩子并不難，難的是如何捱過產(chǎn)前永無止盡般的疼痛。其實(shí)，孕媽咪產(chǎn)前了解陣痛的起因與應(yīng)對(duì)，自然可輕松的面對(duì)，安然的生產(chǎn)。

以上就是出現(xiàn)產(chǎn)前陣痛媽媽們需要注意什么的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)產(chǎn)前陣痛怎么緩解等有關(guān)孕婦分娩方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)前陣痛安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗