現(xiàn)在越來越多的人都有高血壓的癥狀，但是具體是因為什么呢？是與我們平時的飲食習(xí)慣有關(guān)嗎？還是和現(xiàn)在變化無常的天氣有關(guān)。不管在哪里，我們身邊的老人百分之八十都患有高血壓，高血壓嚴(yán)重時危及生命，下面就和小編一起去了解一下哪些會引起高血壓。

1.年齡：發(fā)病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發(fā)病率高。

2.體重：肥胖者發(fā)病率高。

3.遺傳：大約半數(shù)高血壓患者有家族史。

4.環(huán)境與職業(yè)：有噪音的工作環(huán)境，過度緊張的腦力勞動均易發(fā)生高血壓，城市中的高壓發(fā)病率高于農(nóng)村

高血壓患者應(yīng)保持低鹽，高鉀，高鈣飲食。每天吃6克以下的鹽。高鉀飲食可降壓，應(yīng)多吃水果，服利尿劑后如有低鉀應(yīng)補鉀，或服用保鉀利尿劑。高鈣飲食應(yīng)每天吃1磅奶和1個雞蛋。少吃高脂肪食物，注意保持身心愉快。

另外每天可吃些有利降壓的水果蔬菜。葡萄，橘子，蘋果，核桃，香蕉，西瓜，梨子，桃子等水果都可以食用，蔬菜方面有薺菜，菠菜，紫菜，木耳，芥菜，海帶，芹菜。

以上就是佰佰安全小編為您介紹哪些會引起高血壓的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生保健的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲,以便讓老人有一個快樂的晚年生活。

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