生孩子對女人的傷害很大，所以中國人很注重坐月子，月子做的好以后生病的機會少，月子做的不好好多病都找上你，那么產(chǎn)后怎樣健康的做個好月子呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1. 產(chǎn)后涼水確實是不能碰的，由于女性生完寶寶骨縫全開，如果接觸涼水，涼水侵入骨縫，以后會得骨頭方面的病。

2. 產(chǎn)后可以吃蔬菜水果但都要吃熱的，水果也要熱了才能吃，我們應(yīng)該合理飲食，不要急于進補只吃肉類，身體也是需要素食纖維的。

3. 產(chǎn)后可以刷牙洗臉，但前提也是要用熱水哦，傳統(tǒng)坐月子都是不刷牙洗臉的，最后做個月子壞了滿口牙，其實只要是用熱水就可以的。

4. 產(chǎn)后半個月可以洗澡，但是一定要用淋浴，由于產(chǎn)后還沒有恢復(fù)好，避免盆浴導(dǎo)致細(xì)菌侵入身體，洗澡時間盡量要短，洗完趕快擦干凈出來，室溫要高一些。

5. 坐月子是可以吃鹽的，傳統(tǒng)的不吃鹽是不科學(xué)的，我們身體每天都需要鹽分的，菜里少放些鹽即可。

6. 坐月子其實是要坐42天的，因為身體各項機能大約42天才能完全恢復(fù)，所以最好我們是在家里保養(yǎng)42天。

7. 坐月子可以吹空調(diào)、開窗戶，只要不讓風(fēng)對著自己吹就可以，室內(nèi)溫度舒適，寶寶大人都舒服，健康坐月子。

以上就是產(chǎn)后怎樣健康的做個好月子的內(nèi)容介紹，如果你對坐月子如何不落月子病等有關(guān)產(chǎn)后護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)月子病安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗