孕婦在整個(gè)孕期飲食最重要，關(guān)乎孕婦自身的營(yíng)養(yǎng)與寶寶健康成長(zhǎng)，有的食物是千萬(wàn)不能吃的，會(huì)刺激到子宮收縮而引發(fā)流產(chǎn)，下面就為孕媽們分享容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物有哪些吧！

(1)菠菜

真相：菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷等有益成分，能供給人體多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；其所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，可增加預(yù)防傳染病的能力，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。但是，菠菜中含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。準(zhǔn)媽媽體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，則會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。所以，吃菠菜時(shí)都要事先用水焯一下。

(2)西瓜

真相：準(zhǔn)媽媽在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還會(huì)使胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿足。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對(duì)身體是有益的。但是，準(zhǔn)媽媽每日不要食入太多，西瓜是利尿劑，過(guò)食會(huì)使準(zhǔn)媽媽脫水哦。

(3)山楂

真相：準(zhǔn)媽媽在妊娠早期食欲不佳，較喜歡吃酸食品開(kāi)胃，山楂便成了首選果品。但是山楂對(duì)子宮有興奮作用，準(zhǔn)媽媽過(guò)食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。

(4)動(dòng)物肝臟

真相：為了加快牲畜的生長(zhǎng)，增加收入，給牲畜喂養(yǎng)的飼料中都添加有催化劑，其中維生素A含量很高，致使它在動(dòng)物肝臟中大量蓄積。準(zhǔn)媽媽過(guò)食動(dòng)物肝臟，大量的維生素A便會(huì)很容易進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?

(5)榴蓮

真相：榴蓮所含的熱量很高，大量進(jìn)食容易造成準(zhǔn)媽媽血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會(huì)大大提升。而且榴蓮進(jìn)入人體腸胃后會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而容易引起便秘。所以，不要把榴蓮當(dāng)成滋補(bǔ)食品大量進(jìn)食。

以上就是容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物有哪些的詳細(xì)介紹，如果你對(duì)流產(chǎn)后飲食要注意什么等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)流產(chǎn)飲食安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗