剖腹產(chǎn)對孕媽媽來說是畢竟是一種身體創(chuàng)傷，恢復(fù)起來比順產(chǎn)慢，另外由于傷口的原因，大腸蠕動緩慢，容易引起便秘，如何合理安排剖腹產(chǎn)的飲食就尤其重要。下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

剖宮產(chǎn)后多久能進食？哪些食物有助于產(chǎn)后恢復(fù)？

術(shù)后6小時因麻醉尚未完全恢復(fù)，全身反應(yīng)低下，為避免引起嗆咳、嘔吐等，應(yīng)暫時禁食，6小時后可進食流食，如熬得很濃的雞、鴨、魚、骨頭湯等。

要幫助排氣，飲用橙汁和多活動可促進排氣。排氣后1～2天飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營養(yǎng)且容易消化。如蒸蛋羹、稀飯、面條、饅頭等。一般術(shù)后第3～4天，即可進食普通飲食。

為什么剖宮產(chǎn)后人特別虛弱？應(yīng)怎樣調(diào)理？

剖宮產(chǎn)術(shù)后注意體質(zhì)的調(diào)理，不僅能夠擁有一個健康的身體，同時給予寶寶最好的關(guān)懷，但種種原因，產(chǎn)后媽媽體質(zhì)可能會變差，應(yīng)多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品。

同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。一定要多喝湯、粥類，少吃煎炸等不易消化的食品。

剖宮產(chǎn)手術(shù)后，按摩子宮疼痛難忍，有辦法緩解嗎？

剖宮產(chǎn)術(shù)后按摩子宮疼痛難忍，一般子宮收縮痛，這是正?，F(xiàn)象，一般無需特殊處理，3～4天后疼痛感會自行消失。

如果感覺疼痛較劇烈，可在小腹部用熱敷，或服用一些中成藥如產(chǎn)復(fù)康顆粒、益母草沖劑等。止痛藥對產(chǎn)后子宮收縮痛的效果不大。

產(chǎn)后應(yīng)怎樣促進排氣？哪些食物不能吃，容易脹氣？

由于手術(shù)對腸道的刺激及受麻醉藥的影響，剖宮產(chǎn)術(shù)后新媽咪都有不同程度的腸脹氣，因而發(fā)生腹脹。除此之外，黃豆、豆制品、紅薯等產(chǎn)氣多的食物會在腹內(nèi)發(fā)酵，在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體而引發(fā)腹脹。

如果多做翻身動作則會使麻痹的腸肌蠕動功能恢復(fù)得更快。術(shù)后6小時可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹。飲食上宜營養(yǎng)、清淡、易消化，少量多餐。

飲食多樣產(chǎn)后靚媽巧補身

1。雞蛋：雞蛋營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合產(chǎn)婦食用。不過，產(chǎn)婦每天不超過4～6個雞蛋。

2。紅糖：紅糖中鐵的含量高可以給產(chǎn)婦補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁，促進惡露排出，紅糖還有生乳、止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，并且在夏天會使產(chǎn)婦出汗更多而體內(nèi)少鹽。

3。湯：雞湯、魚湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，還可促進泌乳。但是專家提醒，在多喝湯的同時，別忘了要多吃些肉，肉比湯的營養(yǎng)要豐富得多，那種 湯比肉更有營養(yǎng)的 說法是不科學(xué)的。

4。小米：小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，刺激腸蠕動，增進食欲。

5。蓮藕：蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養(yǎng)。

6。黃花菜：黃花菜含有蛋白質(zhì)及磷、鐵、維生素a、維生素c等，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫(yī)書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上癥狀。

7。黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素c、纖維素等，蛋白質(zhì)是生長組織細胞的主要原料，能修復(fù)生孩子時損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)生出血，纖維素能通腸潤便，防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘。

8。海帶：海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細胞的主要原料，產(chǎn)婦多吃這種蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁，有利于身體的生長發(fā)育，防止因此引起的呆小癥。鐵是制造紅細胞的主要原料，有預(yù)防貧血的作用。

以上就是如何合理安排剖腹產(chǎn)的飲食介紹，如果你對剖腹產(chǎn)的風(fēng)險有多大等有關(guān)孕婦分娩方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)剖腹產(chǎn)安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗