老年人患冠心病越來(lái)越多，冠心病是個(gè)非常危險(xiǎn)的疾病，廣大老年人一定要引起重視，也要學(xué)會(huì)護(hù)理，其實(shí)老年人預(yù)防冠心病要學(xué)會(huì)這三會(huì)。

會(huì)說：

在中國(guó)，僅有36%的房顫患者能說清楚自己的病情。如果患者，尤其是60歲以上的老人感覺胸部撲騰撲騰的，就像胸部有一個(gè)小蝴蝶在撲扇翅膀一樣，同時(shí)感覺心慌、心悸、疲勞、頭暈，就應(yīng)該及時(shí)就診了，并把所有的癥狀都告訴醫(yī)生，因?yàn)橹徽f一個(gè)癥狀，醫(yī)生可能無(wú)法發(fā)現(xiàn)它跟房顫有關(guān)。

患者可以在看電視時(shí)摸摸脈搏，如果脈搏跳動(dòng)間隔一樣說明沒問題，若不規(guī)律，最好到醫(yī)院確診是否為房顫。

會(huì)吃：

味重的菜涮涮水再吃房顫跟人的生活方式有關(guān)，比如吸煙飲酒、不合理膳食等。

中午在單位食堂吃飯，醋溜白菜我會(huì)用開水涮兩遍，味輕的菜涮一遍，涮完再吃，不然油鹽太多。

會(huì)鍛煉：

戴口罩鍛煉能護(hù)心鍛煉時(shí)，為避免呼吸室外污濁的空氣而佩戴口罩，可幫助冠心病患者減少癥狀，并且可明顯改善心肌缺血、血壓等。這是中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院的研究結(jié)果?！按髿忸w粒物污染與心血管疾病存在關(guān)聯(lián)。佩戴口罩是一個(gè)簡(jiǎn)單有效的干預(yù)方法。”老年人要積極的預(yù)防各種疾病，尤其是冠心病。只有有效的預(yù)防才能免受疾病的折磨。

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