有些兒童經(jīng)常感到頭痛，經(jīng)仔細檢查后才知道，原來眼睛患了近視、遠視或是散光，這些在醫(yī)學上都叫屈光不正。眼睛如果屈光不正，長時間看書寫字就會發(fā)生頭痛。那么預防寶寶眼睛屈光不正的方法有哪些呢？

因此，對學習時經(jīng)常頭痛的孩子，應到醫(yī)院眼科進行驗光等檢查。通過驗光得到最準確的屈光度數(shù)，以證實是否屈光不正，需要時可配上相應度數(shù)的眼鏡，使視力恢復。驗光后，還要等瞳孔縮小正常以后再到醫(yī)院復光。醫(yī)生將根據(jù)鏡片度數(shù)的大小。

兩眼屈光的差別，以及孩子對鏡片的適應能力等，制做出度數(shù)更為準確的鏡片。隨著孩子年齡的增長， 眼睛的屈光度也隨著變化，因此每年都要到 醫(yī)院復查一次，以期待孩子的屈光不正在最佳年齡時期得到最佳的治療效果。

預防屈光不正的方法：

1、學齡兒童在看書、寫字時要保持一定距離，眼睛與書本的距離大約一市尺最好。

2、看書寫字的時間不宜太長，大約半小時，眼睛離開書本向無限遠處看15分鐘左右。

3、夜間看書，燈光不要過強，也不要過弱。

4、學習時姿式很重要。不要用躺著或歪著脖子的方式看書，體位要端正。

5、堅持做眼的體操。每節(jié)操4X8呼數(shù)。

①兩拇指按揉天應穴，食指按揉天竹穴；②兩手食指按揉四白穴；③兩手拇指按太陽穴，食指輪刮眼眶上下，先上后下，由里向外一圈四拍； 兩手拇指和食指按揉耳垂。

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責任編輯:張小付