游泳素有“運(yùn)動之王”的美稱，它能避免常規(guī)運(yùn)動可能會對人體關(guān)節(jié)造成的損傷，老少皆宜。而即使孩子游泳好處那么多，但不能忘了安全，接下來小編就給您介紹一下這方面的知識。

學(xué)習(xí)游泳的好處有很多，但是也必須注意：

首先，安全第一，必須有游泳教練或會游泳的家長、老師給予保護(hù)，要有一個適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使孩子對游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的

其次，孩子在下水前要做好準(zhǔn)備活動，如活動活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦身，以便適應(yīng)水的溫度。

最后，在水中的時間不宜過長，一旦發(fā)現(xiàn)孩子感覺不舒服，就馬上帶孩子上岸，以免意外事故的發(fā)生。

選擇游泳的時間段及注意事項(xiàng)：

選在夏季開始學(xué)游泳，水溫高，孩子容易適應(yīng)。父母可先帶孩子到50～80厘米深的娃娃池內(nèi)熟悉水性，一來，娃娃池的水溫相對比其他池高；二來，水淺，孩子的心理恐懼稍微好些。

孩子入水池前不宜給他吃東西。人到水中，水對人體會產(chǎn)生壓力，往往食物還未進(jìn)孩子的胃里，就被水壓出來倒溢進(jìn)氣管，造成窒息。建議在游泳前半小時可以給孩子吃點(diǎn)食物，做到不餓、不飽脹。

選擇游泳帽時，要選游泳帽繩子不是固定在頸部的。女孩穿背帶式的游泳褲時，不宜將繩帶系在頸部。

教會孩子看游泳池內(nèi)的標(biāo)記，以免誤入深水池內(nèi)。

入水池前，帶領(lǐng)孩子做熱身活動，并養(yǎng)成習(xí)慣。

孩子在大汗淋漓時不易馬上進(jìn)入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。

孩子感冒痊愈后1～2周內(nèi)不易游泳，應(yīng)觀察孩子有否胸痛癥狀，怕孩子因患感冒引起的心肌炎去游泳會產(chǎn)生意外。

對于兒童學(xué)游泳學(xué)到什么程度，能算在水中有生存的能力的問題，現(xiàn)在沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。有人認(rèn)為，在水中能浮起，會換氣，并能游20至50米的距離算會游了，能夠在水中生存了；又有人認(rèn)為，會蛙泳、會自由泳、會仰泳、會潛泳才算會游泳，能應(yīng)付突發(fā)事件。

總之，在幫助孩子學(xué)習(xí)游泳的這段時間，無論是安全還是健康方面，家長都要時刻關(guān)注著讓孩子可以快樂輕松，健康，安全的學(xué)好游泳這堂課。如果你對如何避免兒童溺水等有關(guān)兒童意外方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童溺水預(yù)防安全常識欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪