對(duì)于少兒來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)挠斡究梢詭Ыo孩子強(qiáng)健的體魄、良好的身體協(xié)調(diào)性和情感的健康發(fā)展。然而夏季帶孩子游泳，要記住三防，否則將會(huì)威脅到寶寶的健康安全。

防抽筋：連續(xù)游泳別超兩個(gè)小時(shí)

抽筋是游泳時(shí)經(jīng)常遇到的意外，主要原因一是事先準(zhǔn)備活動(dòng)不夠，游泳時(shí)忽然進(jìn)入劇烈運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉過(guò)度痙攣、收縮，發(fā)生抽筋；二是游泳時(shí)間太長(zhǎng)，肌肉疲勞，乳酸聚集過(guò)多，導(dǎo)致抽筋。一般來(lái)說(shuō)，游泳持續(xù)時(shí)間不應(yīng)超過(guò)1.5小時(shí)-2小時(shí)。因此，為避免意外，下水前必須做熱身運(yùn)動(dòng)。

防曬傷：傍晚游泳較理想

長(zhǎng)時(shí)間暴曬會(huì)引起急性皮炎，亦稱日光性皮炎，海邊因折射紫外線尤其強(qiáng)烈，因此在太陽(yáng)下游泳更易患上日光性皮炎。為防止曬傷，室外游泳最好避開(kāi)太陽(yáng)猛烈的中午，傍晚游泳比較理想。

防紅眼：不要用手揉眼睛

紅眼病可以通過(guò)接觸傳播，傳染性強(qiáng)、傳播迅速，沾染病毒的手、毛巾、水等都可以成為媒介。健康的人到了公共泳池，也應(yīng)當(dāng)有防備之心。由于不清楚周圍人是否患有紅眼病，所以不要和他人共用物品，應(yīng)當(dāng)攜帶自己的毛巾和換用衣物，游泳時(shí)不要用手揉眼睛。

所以夏季帶孩子游泳要記得以上這三項(xiàng)，讓孩子游泳不至危害健康安全。如果你想掌握更多如何避免兒童溺水的方法這方面知識(shí)，請(qǐng)鎖定接下來(lái)的佰佰安全網(wǎng)的持續(xù)更新哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪