秋天是一個需要補(bǔ)身體的季節(jié)，但是媽媽們真的知道如何在秋季為孩子養(yǎng)生嗎？為了能夠幫助孩子更好地補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，下面讓小編為大家介紹一下嬰兒秋季飲食排行榜。

1、秋季最佳食物：粥

秋天剛至?xí)r，嬰兒的脾胃功能比起之前可能會弱一些，應(yīng)該適當(dāng)喝一些粥進(jìn)行調(diào)理，最好是粥中加入百合、銀耳等食材，不僅可以驅(qū)寒，還可以防止燥熱。

2、告別秋燥：梨

秋天剛至?xí)r，會特別感覺到燥熱，可以生吃梨子可以緩解喉嚨發(fā)癢、腫痛、干燥的癥狀，也可以給寶寶喝梨子水，不僅可以補(bǔ)充水分，還能起到滋潤喉嚨的作用。

3、虛火殺手：蘿卜

在秋季的時候，虛火非常旺盛，可以通過食用蘿卜來調(diào)理寶寶的脾胃，蘿卜對扁桃體發(fā)炎、喉嚨腫痛、消化不良等也有緩解作用。

4、潤肺清燥：百合

百合的功效主要是可以對秋季常見病狀起到預(yù)防和治療的作用，所以寶寶在秋季飲食中，百合是必備的。

5、秋季佳品：蓮藕

蓮藕是營養(yǎng)價值較高的食物，含有鈣、鐵、維生素、植物蛋白等物質(zhì)，吃蓮藕不僅清脆爽口，也有甜品，一直都深受嬰兒的喜愛。

以上就是嬰兒秋季飲食排行榜的內(nèi)容介紹，如果你對嬰幼兒的飲食禁忌有什么等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嬰兒食品禁忌安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗