最近天氣很熱，所以這段時(shí)間好多家長(zhǎng)帶著孩子去游泳，游泳不僅可以避暑，還可以健身，可謂好處多多，不過(guò)，寶寶啥時(shí)候可以學(xué)游泳了？媽媽要學(xué)會(huì)判斷才行！

1歲內(nèi)：在水中玩耍

父母不妨帶6個(gè)月到1歲的寶寶到兒童泳池內(nèi)玩耍，可以一邊唱歌一邊做游戲，讓寶寶感受樂(lè)趣，適應(yīng)浮在水中的感受。

提示：在戲水的過(guò)程中，父母要時(shí)刻用胳膊護(hù)住孩子；不要讓孩子鉆到水面以下。給孩子穿上游泳時(shí)專(zhuān)門(mén)的尿布，以防在泳池內(nèi)大小便。此外，還要做好應(yīng)急準(zhǔn)備，在周?chē)胖镁壬?、急救箱以及移?dòng)電話(huà)等。

2~3歲：可以學(xué)憋氣

當(dāng)孩子兩三歲了，父母可以在泳池中教孩子一些游戲，從而讓孩子學(xué)習(xí)如何揮臂、蹬腿，還可以教孩子如何在水中憋氣，這樣當(dāng)他把頭探入水下時(shí)就不容易被嗆著。一些孩子不喜歡把臉浸濕，媽媽可以在洗澡時(shí)讓他嘗試著把頭放在噴頭下淋水，以便逐步習(xí)慣。

寶寶游泳時(shí)間多久合適

家長(zhǎng)要控制好寶寶在水中的游泳時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，并不是游得越久越好。

嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以后可根據(jù)情況適當(dāng)延長(zhǎng)至15～20分鐘，最長(zhǎng)不宜超過(guò)30分鐘。同時(shí)要掌握好寶寶在水中的運(yùn)動(dòng)量，既不要漂浮著不動(dòng)，也不要一刻不停地運(yùn)動(dòng)四肢。如果游得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或在水中運(yùn)動(dòng)過(guò)多，會(huì)造成寶寶一定程度的疲勞，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)虛脫現(xiàn)象。

在寶寶游泳的過(guò)程中，媽媽和寶寶的安全監(jiān)護(hù)距離要保持在一臂之內(nèi)。媽媽不要手抓泳圈來(lái)回移動(dòng)泳池中的寶寶，可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動(dòng)。3個(gè)月以上的寶寶在游泳的過(guò)程中，媽媽要盡量避免寶寶在游得高興時(shí)雙腿向前蹬泳池壁，造成身體后仰。

游泳后用浴巾包裹好孩子，并將孩子的身體擦干，然后涂一些嬰兒護(hù)膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。從游泳室出來(lái)，要吹干寶寶頭發(fā)，注意把孩子包裹好，不要著涼。孩子回家后要好好休息，注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態(tài)及大小便等情況，如有異常應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生或游泳訓(xùn)練老師反映。

總之，要想讓寶寶很快學(xué)會(huì)游泳，媽媽一定要學(xué)會(huì)觀察，看寶寶是否已經(jīng)到了學(xué)游泳的黃金時(shí)段，這時(shí)候就不要浪費(fèi)時(shí)間了，趕緊讓寶寶學(xué)會(huì)一個(gè)游泳的技能吧。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于如何避免兒童溺水的知識(shí)還在持續(xù)更新，請(qǐng)您一定鎖定我們的相關(guān)欄目哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪