酸奶是很好的幼兒食品，適合各種年齡嬰幼兒當主食或輔食飲用，酸奶中豐富的營養(yǎng)成分可促進嬰幼兒、學齡期兒童發(fā)育的作用，那么除此之外，寶寶喝酸奶還會有哪些益處對身體好？

寶寶喝酸奶有哪些好處

中和胃酸

發(fā)酵的酸奶含有乳酸，但是這種乳酸不會打亂體內(nèi)酸堿的平衡，而且有助于中和胃酸，減少對胃的刺激。因此酸奶是一種對胃有好處的堿性食物。

改善免疫系統(tǒng)

酸奶中含有的乳酸可以增強身體的免疫系統(tǒng)。因此，喝酸奶在某種程度上可以預(yù)防腹瀉、痢疾和病毒感染。根據(jù)研究，6到24個月的嬰兒患有重度和中毒的腹瀉時，都可以用酸奶來治療，甚至會比接受醫(yī)院的正規(guī)治療恢復(fù)得更快。

夠緩解肝炎和黃疸

肝炎和黃疸都是和心臟相關(guān)的疾病，如果定期食用酸奶的話可以減少肝臟里面氨氣。事實上，很多的傳統(tǒng)學校比如印度韋達大學建議，在患有肝炎和黃疸的時候建議食用酸奶，能起到一定的緩解作用。

治療失眠

很多的嬰兒都會出現(xiàn)失眠問題，如果給嬰兒食用酸奶的話，可以大大的緩解失眠。除了食用酸奶，還可以用酸奶在額頭上按摩，對治療失眠也是很有效的。

治療泌尿道感染

酸奶中的益生菌可以幫助減少駐留在尿路上細菌。尿路感染通常在上廁所的時候都會有一種灼燒感，經(jīng)常給寶寶食用酸奶可以很大程度地減輕寶寶的痛苦。

給身體提供必要的營養(yǎng)

酸奶除了能治療各種疾病之外，還能夠提供很多基本的維生素和礦物質(zhì)，促進嬰兒的成長。酸奶中含有維生素，如維生素C、維生素A、維生素b6、維生素b12、維生素D、維生素E、維生素K、硫胺素、煙酸、核黃素和葉酸。孫艾中含有的礦物質(zhì)包括鈣、鉀、磷、鎂、鈉、鋅等。這些維生素和礦物質(zhì)對于寶寶的全面發(fā)展都是至關(guān)重要的。

全脂酸奶更好

全脂牛奶制成的酸奶對嬰兒時很有好處的，因為全脂牛奶里面的脂肪有助于大腦和視力的發(fā)展。

自制酸奶的方法

自制酸奶，你所需要的就是牛奶和一匙的酸奶。拿半公升的牛奶低溫加熱15分鐘，然后再讓它冷卻到45攝氏度，再在牛奶上面加一匙的酸奶。大約過了6到7個小時左右，輕輕的搖晃杯子，看看酸奶是否已經(jīng)形成。

寶寶適量喝酸奶對身體好，但是媽媽一定要控制酸奶的飲用量，每天不要超過100毫升。如果你對你家寶寶最適合什么樣奶粉等有關(guān)兒童食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童奶粉選擇安全常識欄目。

責任編輯:陳淼琪