妊娠是每個婦女一生中很關(guān)鍵的一個時期，關(guān)系到寶寶的健康成長。妊娠反應(yīng)是大多數(shù)妊娠婦女的必經(jīng)過程，只不過有的嚴重些，有的比較輕微，但是劇烈的妊娠反應(yīng)不但威脅到孕婦的健康，還會影響到胎兒的發(fā)育。那么怎樣緩解劇烈孕吐呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

怎樣緩解劇烈孕吐

1.心理治療

首先對于情緒不穩(wěn)的孕婦給予心理治療，解除其思想顧慮。準媽媽應(yīng)學習一些保健知識，充分認識早孕反應(yīng)，解除心理負擔。丈夫的體貼，親屬、醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心；另外，舒適、寬松的環(huán)境可使癥狀減輕。

2.飲食建議

A。妊娠期間營養(yǎng)搭配應(yīng)合理?？缮偈扯嗖?，多進食新鮮蔬菜和水果，多飲水，避免胃內(nèi)空虛?？蓽蕚湟恍┝闶常缧∶姘?、餅干、糕點，進食粗纖維食物等，防止脫水，應(yīng)保證每天的液體攝入量，嘔吐嚴重者臥床休息。另外，便秘可使早孕反應(yīng)加重，孕婦應(yīng)保持每天大便通暢。

B。注意調(diào)味，促進食欲。孕婦可隨意選用山楂、糖葫蘆、酸梅、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、陳皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、涼拌粉皮、涼拌西紅柿、黃瓜等，以增進食欲。

C。不要因吐廢食。不要怕引起嘔吐而拒食。即便是吐了，仍要堅持再吃，只要有一部分食物留在胃里，就可供消化、吸收。

D。增加體液，以免脫水。頻繁嘔吐者應(yīng)選擇稀粥、藕粉、酸梅湯、西瓜汁、山棗汁、椰子汁及多汁的水果，這樣既增加水分、營養(yǎng)，又調(diào)節(jié)了口味。

E。避免不良刺激。如油膩、炒菜味。

3.適量活動

不能因為惡心嘔吐就整日臥床，否則只能加重早孕反應(yīng)，如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環(huán)。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應(yīng)。

4.遠離廚房油煙

5.穴位按摩

孕婦每天嘔吐劇烈時，自己用手指交替按摩左右兩側(cè)的內(nèi)關(guān)穴(在兩前臂內(nèi)側(cè)，距腕三橫指的正中線上)和足三里穴(在膝關(guān)節(jié)髕骨下四橫指，于脛骨前緣旁一橫指處)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力地撳壓與揉動，每回連續(xù)20-30次，可助止吐。

6.吃一些有止吐功效的藥膳可減輕癥狀

【止吐食譜】香蕉薯泥

材料：香蕉、馬鈴薯、草莓

調(diào)味料：蜂蜜

做法：香蕉去皮、用湯匙搗碎，馬鈴薯洗凈，去皮，移入鍋中蒸至熟軟，取出壓成泥狀，放涼備用。將香蕉泥與馬鈴薯泥混合，擺上草莓，淋上蜂蜜即可。

功效：香蕉及馬鈴薯富含葉酸。懷孕前期多攝取葉酸食物，對于胎兒血管神經(jīng)的發(fā)育有幫助。記者 陳靜

以上就是對怎樣緩解劇烈孕吐的介紹，如果你對如何能盡早知道自己是否懷孕等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)避孕驗孕安全常識欄目。

責任編輯:吳夢莉