天氣一熱，游泳就成了家長(zhǎng)帶寶寶消暑的活動(dòng)首選，但同時(shí)這項(xiàng)活動(dòng)也潛藏著不少安全隱患。因此家長(zhǎng)需告訴孩子，游泳前的一些準(zhǔn)備。

游泳前需做好充分的準(zhǔn)備

下水前應(yīng)嚴(yán)格按照老師或家長(zhǎng)的指導(dǎo)，充分做好全身預(yù)備活動(dòng)，打開關(guān)節(jié)和肌肉，積極調(diào)動(dòng)身體四肢、肌肉、關(guān)節(jié)等各部分協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)；入水前先用水沾濕全身，以適應(yīng)涼水的刺激，避免水中抽筋或受涼。

游泳前必須對(duì)自己的身體情況了解清楚，否則容易發(fā)生危險(xiǎn)。

A，生病期間不能游泳?；加懈鞣N傳染病、皮膚病、腹瀉、沙眼、中耳炎、紅眼病及嚴(yán)重心臟病、腎炎、癲癇等疾病的少兒不能游泳。身體過(guò)于肥胖的少兒必須在教練指導(dǎo)下練習(xí)游泳。女生經(jīng)期也不能游泳。

B，感覺疲憊、勞累、空腹、飯后一小時(shí)內(nèi)及劇烈活動(dòng)、大量出汗后，不能馬上游泳。

到露大游泳館游泳時(shí)要注意天氣變化，在大雨、雷電交加及大風(fēng)、沙暴等惡劣天氣下不能游泳。

練習(xí)從高處跳水要得到教練或管理人員允許，不能自作主張。

在任何情況下不能單獨(dú)一人前去游泳。游泳要有組織進(jìn)行，禁止打鬧，且絕對(duì)服從組織者指揮。

盡量做到游泳衣、游泳帽、游泳鏡、耳塞等裝備齊全。到海濱浴場(chǎng)游泳時(shí)，無(wú)論游技多好都應(yīng)帶好游泳圈，以預(yù)防水中的種種隱患。

總之，在游泳之前做好充分的準(zhǔn)備，才可以避免下水時(shí)發(fā)生一些抽筋兒、溺水等意外狀況，希望家長(zhǎng)們將這些安全常識(shí)教育給自己家的孩子，假如你想了解更多如何避免兒童溺水的知識(shí)，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識(shí)供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪