對于騎自行車，相信你絕對不會陌生，也許是非常的熟練。然而，現(xiàn)在不少人貪圖舒服，紛紛以小汽車、摩托車代步，從而慢慢地淘汰了自行車這一交通工具。其實，偶爾騎騎自行車也是一種很好的鍛煉，對個人的健康是很有益的，但一定要注意安全。老人在騎車的時候怎樣避免磕傷呢?我們和佰佰安全網(wǎng)看看。

在不少人的眼中，騎自行車的確是一種很好的鍛煉。它不僅可以幫助你塑造體形和減肥，而且它還可以減少健康問題的風(fēng)險，如心臟病的發(fā)作。同時，與慢跑相比，騎自行車能使你的關(guān)節(jié)承受的壓力更少一些，所以騎自行車對你的身體而言是有好處的。

什么原因會導(dǎo)致發(fā)生自行車事故?

自行車發(fā)生事故，往往是你的失誤所造成的。但有時開汽車的司機或者道路上松散的沙礫也可能是罪魁禍首。如果你騎車騎得很快，而且你又撞上了一輛汽車，那么你很有可能會受到嚴重的傷害。如果孩子們在騎自行車的時候，還一邊做特技，那么他們就會很容易被自行車傷害到。在騎車的過程中，你要是不注意，你的腳趾也容易會被車輪或踏板夾傷。此外，當(dāng)你不慎從自行車上跌倒時，頭部往往是最容易受傷的，即使受傷再輕微，你也應(yīng)該去看醫(yī)生。

我能做些什么來避免受傷?

在騎自行車的時候，為了保護你的頭部和臉部，最好的方法就是戴頭盔。如果你從自行車摔下來，那么頭盔將起到緩沖的作用，使你的頭部能減輕傷害。無論是兒童還是成年人，在他們騎自行車的時候，都應(yīng)該戴上頭盔，即使是短途的旅行。

當(dāng)你選擇一個頭盔時，一定要確保這個頭盔適合你的，并讓你感到很舒適。如果你不知道如何選擇一個合適的頭盔，那么你就要向他人尋求幫助。一旦你扣好了頭盔下巴的帶子后，你的頭盔就不應(yīng)該從一側(cè)移到另一側(cè)或前后移動。

所以小編建議老人在騎車的時候一定要做好保護工作，注意老人出行安全，多掌握老人出行安全小知識，保護自己的健康。

責(zé)任編輯:慕丹萍