昨天是小張產(chǎn)后的第40天，終于熬過了月子時期，老公帶著她和寶寶去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查。剛開始先給寶寶做檢查，測量了身長、體重、頭圍、胸圍、前囟、心肺聽診等項目。

檢查好之后醫(yī)生對小張說：“你家寶寶發(fā)育的不錯呀，沒有什么問題，看來你的奶水很養(yǎng)人呀”，聽到醫(yī)生的贊揚(yáng)，小張開心不已。寶寶檢查完之后，就輪到小張檢查了，依次檢查了胸部、惡露、血常規(guī)和婦科檢查，看著這么反鎖的檢查，小張有點想回去，但是拗不過老公的執(zhí)著，堅持做完了。

檢查結(jié)果身體各項指標(biāo)正常，惡露也排干凈了，子宮恢復(fù)的也不錯，沒有什么炎癥，醫(yī)生當(dāng)時還給她開玩笑說依她現(xiàn)在的子宮情況，完全可以再懷一個，如果是以前的話小張肯定會不好意思，但是經(jīng)過自己這么多的努力得到醫(yī)生的肯定，她很自豪的說：我好驕傲啊！醫(yī)生聽到她的話也忍不住笑了，后來又給小張交代了一些同房的時間和一些避孕措施，小張和老公寶寶一起開心的回家了。其實小張這么順利的通過產(chǎn)后的檢查，和她產(chǎn)后做的準(zhǔn)備密不可分，產(chǎn)后媽媽想要恢復(fù)到以前的好身體，下面這些事情要做好。

1.早點下地

以前老輩人都講究產(chǎn)后要臥床，怕受涼。其實順產(chǎn)6~8小時就可以下床活動了，這樣不僅有利于生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露的排出。

2.盡早哺乳

產(chǎn)后早點吃母乳不僅有助于子宮收縮，還可以刺激乳汁分泌，防止乳汁太少，餓著寶寶。沒有喂奶的媽媽，也可以采取按摩乳房或是熱敷乳房的方式，刺激奶水分分泌。

3.子宮恢復(fù)

想要子宮恢復(fù)到產(chǎn)前的情況，媽媽可以選擇按摩的方式，將手放在肚臍周圍尋找子宮的位置，如果感覺不到圓形硬塊，就需要做子宮環(huán)形按摩，借此加速子宮的收縮。一般順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后24小時內(nèi)就可以做按摩。

以上就是產(chǎn)后準(zhǔn)媽媽如何做對身體好的內(nèi)容介紹，如果你對產(chǎn)后乳房如何保養(yǎng)等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后乳房護(hù)理安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗