老年人由于各種因素的影響，使大腦的功能提前出現(xiàn)退化的現(xiàn)象。其中最常見的就是健忘、記憶力下降、容易、頭暈頭痛等現(xiàn)象。健忘癥還會(huì)導(dǎo)致身體的神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)緩慢，有時(shí)還有生活都不能自理的現(xiàn)象。因此，老年人要在平時(shí)注意養(yǎng)成健腦益智的生活習(xí)慣，對(duì)飲食進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，能夠在一定的程度上緩解一些腦部疾病對(duì)大腦工作的影響。下面就跟隨小編一起來看看老年人補(bǔ)腦的保健品吧。

老年人補(bǔ)腦的保健品

DHA

DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對(duì)人體非常重要的不飽和，屬于 -3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大。

步入中老年以后，由于腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不足，破損的神經(jīng)細(xì)胞無法及時(shí)修補(bǔ)，造成健康腦神經(jīng)數(shù)量大大降低，此時(shí)老年人就會(huì)反映遲鈍、行動(dòng)遲緩，甚至出現(xiàn)。

而DHA是腦神經(jīng)構(gòu)成的重要營(yíng)養(yǎng)元素，它可以為腦神經(jīng)細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)元素，讓受損的腦神經(jīng)得到修復(fù)，DHA幫助腦細(xì)胞相互聯(lián)系，這種情形類似于和提升的現(xiàn)象。所以補(bǔ)充DHA可以幫助老年人促進(jìn)的傳遞，如果DHA不足，細(xì)胞間的交流就難以實(shí)現(xiàn)，導(dǎo)致短路，信息出錯(cuò)，這時(shí)候老年人就會(huì)出現(xiàn)遺忘的癥狀，補(bǔ)充DHA可以保證神經(jīng)細(xì)胞間信息交流不被中斷。

DHA幫助大腦抵御自由基的攻擊，隨著年齡的增長(zhǎng)，腦部以及身體各部分生理反應(yīng)產(chǎn)生大量的自由基，而人體內(nèi)產(chǎn)生的腦磷脂已經(jīng)不足以控制自由基對(duì)細(xì)胞的破壞，而補(bǔ)充DHA可以中和自由基，從而保證腦細(xì)胞膜不被氧化，從而維持腦細(xì)胞膜的正常運(yùn)行。DHA可以顯著調(diào)節(jié)血脂，降低血壓，預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化，而且DHA可以抑制凝集，阻止血栓素合成，增加血液流動(dòng)性，防止腦血栓的形成。所以當(dāng)中老年出現(xiàn)反映遲鈍、行動(dòng)遲緩的癥狀時(shí)就應(yīng)該主動(dòng)補(bǔ)充DHA來改善腦血管功能和大腦供血，從而。

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