剛升級(jí)成為寶媽的職場(chǎng)女性，最糾結(jié)的事情莫過于產(chǎn)假后一方面要繼續(xù)投身到繁忙的工作中，另一方面又要擔(dān)心不能準(zhǔn)時(shí)給寶寶喂母乳，因此有不少的女性選擇在上班時(shí)將母乳擠出，下班帶回家給寶寶第二天或以后食用。這個(gè)過程涉及到母乳的保存方法，媽媽只有要掌握這一方法，才能讓寶寶喝到健康有營養(yǎng)的母乳。那么，關(guān)于母乳保存的方法，下面就讓小編來介紹一下吧。

母乳保存是指什么

母乳保存，顧名思義就是把母乳擠出來另外保存的一種做法?，F(xiàn)在很多職場(chǎng)媽媽，甚至是全職媽媽，都有將母乳保存的習(xí)慣。當(dāng)寶寶不在身邊或者是不能定時(shí)給寶寶喂奶時(shí)，把乳汁擠出來另外保存給寶寶喝是很有必要的。

母乳保存聽起來很簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作起來要涉及到的內(nèi)容卻有很多，如母乳保存時(shí)間、母乳保存溫度、母乳保存容器以及母乳保存的具體科學(xué)方法是什么，這些都是不能忽略的問題。只有嚴(yán)格把控好母乳保存時(shí)間、溫度、方法等，我們才能確保寶寶喝到的乳汁是健康有益的，對(duì)寶寶成長發(fā)育，乃至身體抵抗力、免疫力的增強(qiáng)才能起到有效的作用。

母乳保存法

調(diào)整時(shí)間 媽媽上班前1 2周，開始給寶寶打心理 預(yù)防針 ，根據(jù)媽媽上班后的作息時(shí)間，調(diào)整、安排好寶寶的哺乳時(shí)間，給寶寶一個(gè)適應(yīng)過程。如果工作地點(diǎn)離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時(shí)回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶寶的需要;如果離家遠(yuǎn)，可以事先將母乳擠出來儲(chǔ)存好，請(qǐng)家人代喂1 2次，晚上回到家再喂奶。

積蓄母乳 可以提前1 2周擠出一些母乳儲(chǔ)存?zhèn)溆?，將擠出的母乳裝至容器內(nèi)冷凍或冷藏保存。

第一步 準(zhǔn)備用具

準(zhǔn)備好吸奶器及儲(chǔ)奶用具 最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會(huì)附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分。

第二步 吸奶

可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲(chǔ)存，并在容器外貼上擠奶的日期及時(shí)間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過期導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引起消化道疾病的發(fā)生。即使再忙，媽媽也要保證每3小時(shí)吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去。吸出的奶同樣可以儲(chǔ)存起來，讓寶寶不必因?yàn)槌圆坏侥溉槎鵁?。如果單位沒有冷藏設(shè)備，媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)迷你小冰箱，暫時(shí)儲(chǔ)存，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。

第三步 儲(chǔ)存

裝母乳的容器要留點(diǎn)空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。最好將母乳分成小份(60 120ml)冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食，不會(huì)浪費(fèi)，并要貼上標(biāo)簽，記上日期。

第四步 解凍

冷凍的母乳在解凍時(shí)，應(yīng)該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的養(yǎng)分。解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍后的母乳一定要在24小時(shí)內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍。最好不要給寶寶喂剩奶,保存多長時(shí)間要和具體情況相聯(lián)系,夏天在常溫下基本上2個(gè)小時(shí)就會(huì)變質(zhì).最好不要把奶放在冰箱時(shí),這樣在以后加熱過程中會(huì)破壞奶的成分喔。

以上就是母乳保存的方法介紹，如果你對(duì)初乳可以給新生兒吃嗎等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)母乳初乳安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗