我們都知道最利于小寶寶的健康，但是產(chǎn)假到期了，我們就要回到工作崗位了，為了給小寶寶繼續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，我們加入到了背奶的行列。那么我們?cè)撊绾伪衬棠?下面就為大家介紹保存母乳的最佳方法吧。

提前準(zhǔn)備篇 調(diào)整哺乳時(shí)間、積蓄母乳

調(diào)整時(shí)間 在媽媽上班前1 2周，就開(kāi)始按照媽媽上班時(shí)間給寶寶喂奶，要根據(jù)媽媽上班后的作息時(shí)間，調(diào)整、安排好寶寶的哺乳時(shí)間，讓寶寶慢慢的適應(yīng)。對(duì)于工作地點(diǎn)離家比較近的媽媽?zhuān)梢栽谏习嗲拔癸枺缧輹r(shí)回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，寶寶的需要基本上就能滿足;如果離家遠(yuǎn)，就提前把母乳擠出保存好，請(qǐng)家人代喂1 2次，晚上回到家再喂奶。

積蓄母乳 媽媽們可以提前1 2周擠出一些母乳儲(chǔ)存?zhèn)溆?，將擠出的母乳裝至容器內(nèi)冷凍或冷藏保存。

實(shí)際操作篇 用具、儲(chǔ)奶、解凍

第一步 準(zhǔn)備用具

準(zhǔn)備好吸奶器及儲(chǔ)奶用具 儲(chǔ)存母乳的用具最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會(huì)被附著在玻璃或金屬上而降低母乳的養(yǎng)分。

第二步 吸奶

吸奶是為儲(chǔ)奶做準(zhǔn)備，媽媽可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲(chǔ)存，并在容器外貼上擠奶的日期及時(shí)間，這樣就避免了母乳不潔、過(guò)期導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引起寶寶發(fā)生消化道疾病。

媽媽們即使再忙也要保證每3小時(shí)吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去。吸出的奶同樣可以?xún)?chǔ)存起來(lái)，讓寶寶有充足的母乳吃。如果單位沒(méi)有冷藏設(shè)備，媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)迷你小冰箱，暫時(shí)儲(chǔ)存，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。

以上就是保存母乳的最佳方法介紹，如果你對(duì)初乳可以給新生兒吃嗎等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)母乳初乳安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗