在臨床上心血管的老人，患病的幾率還是非常的大的，那么在這個(gè)壓力那個(gè)充滿依戀我壓力的時(shí)代無(wú)論是，精神壓力還是家庭壓力，或者是社會(huì)壓力單，都有可能導(dǎo)致老年人發(fā)生各種各樣的疾病，那么我們今天重點(diǎn)就說(shuō)一說(shuō)心血管，下面一起來(lái)看一下老人日常養(yǎng)成哪些習(xí)慣可以保護(hù)你的心血管吧？

用雙手掌心交替輕摩肚臍，因肚臍上下是神厥、關(guān)元、氣海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神厥能預(yù)防和治療中風(fēng)。輕摩也有提神補(bǔ)氣之功效。

反復(fù)收縮，使肛門(mén)上提，可增強(qiáng)肛門(mén)括約肌收縮力，促使血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

仰臥以雙足根交替蹬摩腳心，使腳心感到溫?zé)帷５拍δ_心后可促使全身血液循環(huán)，有活經(jīng)絡(luò)、健脾胃、安心神等功效。

在床上輕輕翻身，活動(dòng)脊柱大關(guān)節(jié)和腰部肌肉。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，老人日常養(yǎng)成哪些習(xí)慣可以保護(hù)你的心血管大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容，可以保證老人有一個(gè)健康的晚年。

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