每個渴望做媽咪的女性都祈禱能孕育一個健康的寶貝。如果想讓這個夢想在今夏起航，就要趕緊著手做準備啦！下面就為大家介紹一下如何科學(xué)備孕生個健康寶寶吧。

夏季天氣悶熱，很多家庭更愿意緊閉門窗，打開空調(diào)，這樣不利于新鮮空氣的流通，加重了室內(nèi)空氣的污染。而室內(nèi)環(huán)境污染會影響精子或卵子的活力，導(dǎo)致不孕、流產(chǎn)或影響胎寶貝的健康生長發(fā)育。因此，備孕中的未來準媽咪應(yīng)努力營造一個健康的居室環(huán)境：清潔安靜、陽光充足，并保持空氣新鮮流通。此外，還應(yīng)特別注意以下方面。

1、避免孕前裝修

最好不要在新裝修好的居室里受孕，因為裝修材料中的有害氣體如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等無法在短時間里完全散發(fā)掉，因而會危及胎寶貝的健康，增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。同樣，也要盡量避免買很多新家具，特別是刺激氣味強烈的家具。

2、謹慎養(yǎng)寵物

貓、狗等寵物可能使孕媽咪感染上各種病菌，如弓形體感染，并可直接傳染給胎寶貝，導(dǎo)致畸形。因此，孕前養(yǎng)貓、狗等寵物一定要謹慎。

3、創(chuàng)造無煙居室

無論是自己還是家人，最好不要在室內(nèi)吸煙。香煙中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質(zhì)，不但會污染室內(nèi)空氣,還會影響胚胎的質(zhì)量。

4、烹調(diào)方式要健康

夏天的瓜果蔬菜種類繁多，為了減少營養(yǎng)素的流失，食物應(yīng)盡量避免過分精細加工，多選擇新鮮的天然食物。即使需要烹調(diào)，也要以燉煮、涼拌、清蒸、炒的方式為佳，盡量避免煎炸。炒菜的時候，最好不要“過火”，因為這樣會導(dǎo)致蔬菜中部分營養(yǎng)素的損失。

以上就是如何科學(xué)備孕生個健康寶寶的內(nèi)容介紹，如果你對大齡男女備孕注意事項等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)備孕注意事項安全常識欄目。

責任編輯:王小麗